有没有推荐的做起来快的早餐

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...食材多样、做法简易,一周早餐不重样,每一碗都蕴含秋日的营养与暖意~30 - 40分钟,直至食材软烂、粥体浓稠即可。 3. 喜欢甜口的可以加少许冰糖,咸口的可搭配小菜,根据个人口味进行调整～ 秋意渐浓,用一碗碗热乎的杂粮粥开启清晨,既能补足营养,又能顺应时节调理身体,赶紧收藏做起来,让这个秋天暖胃又暖心! #秋季养生 #杂粮粥 #养生食谱 #早餐推荐

推荐3款用香蕉做的早餐美食,香甜细腻,超高颜值,越吃越过瘾今天给大家推荐3款用香蕉做的早餐美食,香甜细腻,超高颜值,越吃越过瘾! 一、【爆浆芝士香蕉饼】 制作配料:高筋面粉210克 牛奶140克 盐1克... 然后像包包子一样包起来。盖上保鲜膜醒发15分钟左右; 6、面团明显变大了就可以,表面刷一层蛋液,撒适量白芝麻即可; 7、烤箱预热,上下火1...

∩０∩ 推荐常吃的6种早餐,白粥没上榜,有几样是你爱吃的?早餐,作为一天中最重要的一餐,不仅为我们提供了所需的能量,还对身体的健康起着至关重要的作用。一个营养均衡的早餐能够帮助我们提高注意力,增加工作和学习的效率。然而,很多人常常忽视早餐的质量,甚至习惯性选择简单的食物,比如白粥。今天,我们就来推荐几种常吃且营养丰富...

早餐不用愁!6款快手主食营养不重样,3分钟轻松学会加盐调味即可出锅装盘。 营养价值:虾仁富含蛋白质和矿物质;海苔含有丰富的碘、铁和维生素B12,有助于促进新陈代谢;米饭提供碳水化合物,补充能量。 以上就是我要推荐的6款早餐主食,是不是觉得这些早餐既简单又实用?赶紧收藏起来,明天早上就试试吧!从此告别早餐烦恼,轻松享受健...

春天适合孩子吃的早餐有哪些?推荐4款快手面食,好吃营养又养胃适合作为春季孩子早餐的推荐。这些早餐食品制作简单,营养丰富,味道美味,孩子们非常喜欢。同时,这些食品均以传统的中式风味为主,可以增加孩子们的文化认知,也可以促进家庭文化的传承。建议家长们根据孩子们的口味和偏好,选择适合自己家庭的早餐食品,为孩子们提供营养丰富的...

推荐3款好吃的蔬菜早餐饼,颜值更诱人,香味和口感都超赞推荐3款好吃的蔬菜早餐饼,颜值更诱人,香味和口感都超赞,一定要品尝下! 一、【菠菜胡萝卜早餐饼】 制作配料:菠菜1把 胡萝卜半个 鸡蛋2个 盐半勺 五香粉适量 面粉小半碗 清水适量 制作方法: 1、菠菜焯水几十秒,捞出沥干水分切碎。菠菜一定要焯水,可以有效去除草酸; 2、切碎的菠菜放...

˙▂˙ 聪明妈妈都在做的长高早餐!4种高吸收搭配孩子抢着吃而早餐作为一天中最重要的一餐,直接影响着孩子的身高与健康。聪明的妈妈们知道,想要让孩子健康长高,早餐的搭配至关重要。通过科学的食物搭配,不仅能提高营养吸收率,还能帮助孩子在一天的学习与活动中保持充沛的精力。今天,我们推荐四种“高吸收搭配”的早餐食谱,不仅美味,...

＞﹏＜ 适合冬天吃的芝士牛肉卷,一次多做一点,早餐10分钟搞定说到用牛肉做的早餐,很多人会想到牛肉饼。今天给大家推荐一款芝士牛肉卷,它既有牛肉饼的肉感十足,又有一点西式美食的拉丝口感。外皮香... 早餐10分钟搞定!当早餐、当主食都是不错的,吃起来幸福感满满。一顿简单的早餐也能吃出超高的档次,以后牛肉就可以试试这种独特的做法,全...

特别好吃的早餐酱,口感细腻,香味浓郁,在家做营养更健康今天推荐3款特别好吃的早餐酱,口感细腻,香味浓郁,在家做营养更健康! 一、【核桃酱】 制作配料:核桃仁250克 制作方法: 1、准备核桃仁250克; 2、把核桃放在开水中煮4-6分钟左右; 3、然后捞出来把皮去掉,煮过的核桃很容易去皮; 4、去皮之后放在烤箱,上下火100度烤大约50分钟左右...

饺子别煮别蒸!外酥里嫩不用和面,几分钟轻松搞定!没有新意的早餐,逐渐失去兴趣。 今天芋儿就给大家推荐一道超级快手的美味早点“油炸红薯饺子”。外酥内软,软糯香甜,咬起来,嘎子着响,美... 咬起来嘎子着响。 掰开里面还会流馅儿哦。(吃的时候注意点,不要被烫到。) 小贴士: 1.红薯切薄一点,很快就蒸熟了。 2.炸饺子用小锅炸,这样更...