怎么样才能戒掉玩手机_怎么样才能戒掉玩手机的毛病

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ˋ﹏ˊ 长期睡前玩手机,不久这3个痛苦或许就会找上你!你是不是也习惯了睡前玩手机?无论是刷社交媒体、看视频,还是玩游戏,手机成了很多人入睡前的“必需品”。 但你有没有想过,这个看似无害的习惯,可能正悄悄影响你的健康? 作为医生,我经常接触到一些因手机使用不当而导致身体不适的患者。尤其是在睡前玩手机,很多人并没有意识...

从熬夜玩手机到主动上交,我做了这3件事,孩子的手机瘾终戒掉提起孩子玩手机,是最让家长头疼的事,管又管不住,不管又着急。有些家长有很丰富的教育经验,有些家长对孩子投前投入很多,陪伴也很全面,有些家长对孩子抱有很高的期待,都想不明白曾经那么上进闪耀的孩子,怎么会被手机瘾所裹挟。除了手机和游戏,似乎没有什么能激发孩子的兴趣与...

妈妈5句话,让孩子戒掉“手机瘾”!”(代替“别玩手机了!”) 那天她儿子正刷短视频,张姐压下火气凑过去:“这个挺有意思啊,给妈妈讲讲?”孩子愣了一下,然后兴致勃勃地介绍起来。聊着聊着,张姐顺势提议:“动画片看久了眼睛累,咱俩下盘棋怎么样?”孩子爽快答应了。 这话为啥管用?因为你突然闯入他的世界,还表现出...

孕期防辐射指南:守护宝宝健康成长有些准妈妈甚至在孕期毅然戒掉了玩手机、玩电脑的习惯,就怕因自己的疏忽,给肚子里的宝宝带来不良影响。 尽管部分准妈妈会采取防辐射措... 才能有效降低辐射对人体的伤害。 孕期女性的身体和精神状态相对平时较为脆弱,因此妈妈们要及时调整生活习惯和心态,积极应对孕期不适。...

第545章 跟夫人一起就这样躺在床上打手机游戏,一直到容景辰走进房门把人催她,乔羽安这才不情不愿的起床。 “周末越来越懒了。”容景辰帮她把毛绒拖鞋放在她脚边,“跟你说过了,躺着玩手机对眼睛不好,你想瞎掉吗?” “…”乔羽安低着头慢吞吞的穿着拖鞋。 “怎么,不服气吗?”容景辰看着她低头不...

孕妈必知常见辐射源,早远离避免伤害宝宝!宝宝还未出生的时候,妈妈们就开始各种小心翼翼,生怕孩子出一丁点问题。 而我们都知道辐射对于胎儿的影响是很大的,因此大多数妈妈们都会听别人的建议,远离那些辐射比较大的地方。 为此有些孕妈在怀孕期间,甚至戒掉了自己玩手机,玩电脑的习惯,就怕因为自己的不注意,导致肚子里...

心狠妈妈躺平玩手机,孩子竟卸载游戏主动学习!有一个很神奇的底层逻辑: 想让孩子戒掉游戏,不玩手机,从躺平中慢慢走出来。 最快捷的方式,就是父母要先接纳孩子目前的现状,不想着去改变... 怎么突然会变成现在这样沉迷游戏。 但我想说的是: 看似偶然和突然孩子沉迷游戏,摆烂厌学不学习,都是经历了一个相当长时间的内耗积压而致...

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以为助眠,实际是“失眠帮凶”的5个习惯,睡前少碰最近你睡得怎么样?是不是常常玩手机到 1 点才睡觉,7 点闹钟响就得爬起来?白天顶着黑眼圈上班,晚上又靠“仪式感”催眠,像泡脚、香薰、轻... 才能睡个真正的“美容觉”。误区三:吃得饱饱再入睡有人可能会想:都说酒足饭饱容易犯困,那睡前不喝酒,干脆吃得饱饱的、满足地去睡总行了...

社恐小姐姐3年“弃养”8种花,这些花到底值不值得养?有一位来自河南的小姐姐,因患有社恐,偏爱独自宅在家中听小说、追剧。 然而,随着时间的推移,她的视力急剧下降。无奈之下,小姐姐只好戒掉玩手机的习惯,尝试通过“养花”来转移注意力。没想到,这一坚持便是3年。 这期间,她养了不少花草,但凡看到便宜又漂亮的花,都忍不住想要尝试...

坚持3年“弃养”8种花,全是坑,养得身心俱疲!河南的一小姐姐,因为社恐,就喜欢一个人宅家听小说追剧。 然而,时间长了,视力急剧下降,小姐姐不得不戒掉玩手机的习惯,开始尝试着用“养花”戒断,没想到,这一坚持就是3年。 期间,她养了许多花草,看到便宜的漂亮花都想要试试,为此3年“弃养了”8种花。 小姐姐不止一次吐槽:都是坑...