怎么才能让自己跑步跑得更快呢

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“穿碳板鞋跑得更快”?真相:青少年穿错等于毁脚校门口的鞋柜里,一双双带着炫酷纹路的碳板鞋正悄然取代普通运动鞋。当孩子们炫耀着鞋跟处若隐若现的碳纤维片时,很少有人注意到骨科门诊里日益增多的年轻患者——12岁的小明因长期穿着碳板鞋跑步,足弓塌陷度数已达15度;14岁的小雨在体育课上穿碳板鞋跳远后,跟腱炎反复发作...

?﹏? 5个经典跑步训练法,助你跑得更远更快当你跑了几千公里后,你是否感觉在跑步之路上陷入了困境? 无论怎样努力,速度总是停滞不前,训练也变得越来越枯燥,甚至开始对跑步产生了厌倦情绪。 这是因为跑步看似简单,但想要突破瓶颈、跑得更快更远,光靠“堆跑量”远远不够。 这个时候就需要我们掌握一些科学的训练方法,理...

Keep联合耐克推出跑者专属服务,可享Keep AI与NRC 跑步教练双重体验近日,运动科技公司Keep与耐克联合推出专属线上服务,为更多跑者提供专属跑步体验,帮助他们跑得更快、更远、更长久。在这一服务下,用户可一键实现Keep AI教练卡卡与NRC (Nike Run Club)跑步教练的切换,实现不同教练“同时在线”“全方位服务”的多重体验,并可享有NRC跑步教...