苹果vc含量有多少_苹果vc含量有多少

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这种水果VC含量惊人,但热量也高得吓人含量之高(每100克果肉含243mg),秒杀绝大多数被大家默认为高维生素C的水果。 除了维生素C,冬枣还有一堆值得夸赞的营养价值,比如:钾含量不低,平均可达 195mg/100g,虽然比不上香蕉,但至少是苹果的 2.3 倍,有资格入日常补钾水果清单。 每100g冬枣的热量在113千卡左右,碳水化合...

才喝2周!素颜上班被同事追问是不是偷偷去做脸胡萝卜半根就行(不爱吃胡萝卜的也别慌 苹果一整个 甜味就靠它 小番茄6个(大番茄也行但风味更酸一点) 加水加到700ml 破壁机果蔬模式两分钟搞定! 这一杯vc含量真的爆炸,而且胡萝卜素对眼睛友好。天天对着电脑的手机党喝完明显感觉眼睛不容易干! 最重要的是还能辅助防晒黑,夏天...

熬夜族必备!三果刮油饮,喝出好气色!最近挖到一款神仙级养生饮,操作简单到新手都能3分钟搞定,关键刮油养颜效果堪比美容院项目! 【黄金组合解密】 精选苹果+草莓+红心芭乐这对"铁三角",每样都是营养界的尖子生。苹果富含果胶堪称肠道清道夫,草莓维C含量是柠檬的2倍,而"VC炸弹"红心芭乐更是隐藏王者,三种水果膳...

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