通全身经络的音乐_通全身经络的音乐

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这个动作不简单!每日100下,打通头部经络,轻松调节失眠泡脚甚至听助眠音乐,可一到关键时刻,脑袋还是清醒得像凌晨三点的路灯。你是不是也在想:“难道真没有什么简单点、有效点的法子吗?”别急... 头部经络,就像城市的交通网。哪儿一堵,车水马龙全乱套,信号不能正常传递,大脑想安静也难。而现代人又爱用脑、爱焦虑,头部这片区域常常“...

养胃日常:别干扰胃的选择,它可不傻!养胃走过的弯路,如果捋直了,能绕地球三圈,直到走上了正轨,回头看看,发现养胃最重要的是不折腾,不瞎折腾。 喝包菜汁,喝米糊,拍打操,揉腹,泡脚,晒背,慢跑,八段锦,金刚功… 尝试过几乎所有常见的蔬菜,几乎所有可以煮粥的食材。 还尝试过五行音乐,按摩穴位,疏通经络。 似乎大家走过的...

专家:清明至 调理养生正当时听音乐、冥想等方式转移注意力、舒缓情绪。“经络调养也很有效,可按压位于足背第1、2跖骨结合部前凹陷处的太冲穴疏肝理气,按压位于第7颈椎棘突下凹陷中的大椎穴扶阳气。”饮食适度,柔肝健脾。清明时节,青团等传统饮食和野菜等时令蔬菜受到人们欢迎。辽宁中医药大学附属第...