啥菜可以升血压_啥菜可以代替菠菜

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医生警告:50岁后常吃3种家常菜,血压悄悄升,血管堵到头晕张阿姨最近总觉得头晕,去医院一查,血压飙到160/100mmHg,血管超声还显示颈动脉有斑块。医生追问饮食时发现,她每天早餐雷打不动的腌菜配白粥,晚餐必吃油炸花生米,周末还爱用红烧肉招待家人。这三样看似普通的家常菜,正在悄悄偷走中老年人的血管健康。 高盐腌制的咸菜、酱肉...

╯▽╰ 20年冠心病患者的饮食秘籍:营养均衡不升血压天天只能吃些素菜。 然而,若真要这样过一辈子,光是想想都让人觉得压抑,甚至可能愁出高血压来。其实,事实并非如此,冠心病患者同样可以享... 又害怕吃肉多了会升高血脂。其实,肉并非不能吃,关键是要选对种类、控制好量。 建议选择白肉,如鸡胸肉、鱼肉,特别是深海鱼。深海鱼中含有...

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高血压怕脑出血,这5样食物到底是啥?快收藏!你身边有没有高血压的朋友或者家人呢?他们在吃饭的时候,是不是经常对着桌上的菜犯难,这个不敢吃,那个怕升血压,心里那叫一个纠结。每到饭点,就跟“选择困难症晚期患者”似的,看着满桌美食,却只能眼巴巴地挑着能吃的下嘴,这波操作属实有点“emo”了。尤其是高血压患者,特别怕...