吃什么通便快速有效安全

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孕期痔疮肉球别愁!安全消除妙招,不影响胎宝宝多吃“通便高手”,让排便变轻松 膳食纤维能让大便变软、促进肠道蠕动,减少便秘。孕期每天要吃够25-30克膳食纤维,比如燕麦、芹菜、菠菜... 快速减轻肿胀和疼痛,但要注意别冻伤皮肤,隔着纱布更安全。 三、生活习惯:这些小事做好了,痔疮肉球不再“嚣张” (1)别久坐久站,让肛门“透...

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这种菜维C堪比柑橘还通便护眼,但这点千万注意!也难以保证安全性。现在很多超市都有蒲公英售卖,在超市采购,更加健康放心。 蒲公英 蔬菜界低调的“营养尖子生” 1维生素 新鲜蒲公英叶的... 蒲公英还有一个很受欢迎的食用方式就是泡水,冲泡后口感微苦回甘。 总的来说,蒲公英水算是一种健康的茶饮,除了含有微量的水溶性维生素、...

ˋ＾ˊ〉-# 韭菜成关注焦点!医生提醒吃韭菜务必留意这4点可别以为它是“绿色蔬菜”就安全得没底线,韭菜虽好,吃法却很有讲究。 尤其这几年临床上越来越多患者,都是吃了“错的韭菜”出的问题,胃肠道不适,竟然是因为一样东西——吃韭菜没注意细节。那到底吃韭菜时该留意什么? 体热的人要慎吃 韭菜这玩意儿,本身就带着一股子“火气”,...