减肥期间白米饭配什么菜

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这9道菜太费米饭,朋友每次都来,解馋好吃绝了!朋友们总打趣说,来我家吃饭,减肥计划每次都宣告失败,因为我做的菜太“费米饭”了。今天就把这9道让朋友欲罢不能的“米饭杀手”详细做法分享给大家。 红烧排骨 准备食材:排骨,姜片,红烧汁,蒜末,小米辣,青线椒。 做法步骤: 1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入料酒和...

体重管理年活动启动!医生教你:1碗饭+2种菜,轻松瘦5斤不反弹这种不用挨饿的减肥法,到底藏着什么门道? 这里说的“1碗饭”可不是白米饭,医生建议换成杂粮饭或燕麦饭。比如用1/3糙米、1/3藜麦加1/3大... 像清蒸鲈鱼配清炒西兰花,再加上一碗杂豆饭,这样的搭配既能保证蛋白质,又能提供足够的膳食纤维。 很多人减肥失败是因为管不住嘴,其实可以...

营养好吃的孜然洋葱土豆块家常做法,鲜香味美!但如果你只是想要做一两款简单的家常小炒配上一碗白米饭,相信笔者今天这道美味应该非常适合你。 相对于近期大众对于减肥的热情高涨,而今天这道美食也算是一道不错的低热量美食。其实对于今天这道孜然洋葱土豆块来说,操作手法十分便捷,只要把洋葱和土豆切好之后,稍微炒至六...

(#｀′)凸 晚上坚持6个“不”,体重快速下降上个月有位52岁的张姐找到我,说她试过各种减肥方法,体重却总是反反复复。她白天上班忙得只能吃外卖,晚上回家又习惯煮两大碗白米饭配红烧肉,吃完就往沙发上一躺刷手机。我和她说:“咱先把晚饭这顿捋明白,其他问题自然迎刃而解。” 你可能不知道,美国有项跟踪5年的研究发现,成...

拌夫妻肺片别直接用卤味,浇红油酱汁,麻辣开胃超过瘾裹着红艳艳的辣油往白米饭上一盖——嚯!什么减肥计划都能瞬间抛到脑后。可自己在家拌的肺片,不是干巴巴像在嚼牛皮,就是寡淡得让人怀疑... 对付江湖菜?简直是让幼儿园小朋友去跳弗拉明戈! 三、红油酱汁:点亮肺片的魔法药水 好的红油酱汁,应该像交响乐指挥家手里的棒子——看似...

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∪＾∪ 美食教程:1罐可乐1斤鸡翅,在家轻松做可乐鸡翅要是说做一道什么菜才能让大人小孩都能吃得津津有味的菜,那可乐鸡翅,糖醋排骨,都一定在名单上面,关键是做法也简单,尤其是用可乐鸡翅的汤汁配上白米饭来吃,那味道简直就是一绝,相当的下饭。 不过在这里可要提醒大家,对于现在正在减肥的小可爱这个可乐鸡翅就不建议大家吃了,因...