怎么瘦肩膀和脖子交界处

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ˋ＾ˊ 肩颈酸痛?试试这招!肩膀最高点和脖子交界的地方,就是肩井穴! 摸摸看,是不是能感觉到肌肉的隆起?对,就是那里! 你可能要问了,这小小的穴位,真有这么神奇?告诉... 怎么按摩肩井穴?手把手教你! 按摩肩井穴,主要有两种方法:拿法和按揉法。我这就手把手教你! 第一招:拿肩井 力度要适中,不能太轻,也别太用力...

颈椎病头晕别慌!这几招真能让你告别头晕走向“逆袭”?第一招:按摩颈部穴位。你可以把颈部穴位想象成一个个隐藏的“能量开关”,按对了就能让气血通畅起来。风池穴就在后脑勺下方,耳垂平行的位置,你用手指轻轻按压,会有酸酸胀胀的感觉。还有肩井穴,在肩膀和脖子交界的地方,揉一揉这个穴位,能有效缓解颈部肌肉的紧张。这波按摩操...

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大椎穴的养生妙用:艾灸与刮痧要点全解析家人们,身体里有个厉害穴位大椎穴,位于颈背交界最高突起下凹陷处,《针灸甲乙经》称其为 “诸阳之会” ,阳气汇聚,能增强身体抵抗力。 艾灸... 脖子肩膀酸或感冒初起,体温未超38.5℃,可刮痧大椎穴。准备好刮痧板与介质,从大椎穴朝第3胸椎方向单方向刮,见淡红痧点即可,约刮20 - 30下...