怎样让自己内心强大 不焦虑不紧张

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内心强大的人,都会放弃这件事焦虑。 他四处寻找方法,试过深呼吸、试过演讲稿背诵、试过想象观众都是白菜.可是效果都不尽如人意。 渐渐地,他不仅没有克服社恐,反而会因为自己的"无能"而更加自责。 直到有一次,他去参加一个心理咨询师的讲座,听到了一段让他醍醐灌顶的话。 那位咨询师说:"紧张是很正常的情绪...

必看!男人在爱情里,到底在焦虑什么?整个人紧张兮兮。这就是男人在爱情里的焦虑现象,很多时候他们表面装作淡定,内心却慌得一批。 那么,男人在爱情里为啥会这么焦虑呢?首先,社会对男性有传统的刻板印象,要求男人必须强大、有担当。在爱情里,他们就觉得自己得承担起照顾女生、解决问题的责任。要是遇到解决不了...

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第902章 碾压内心就忍不住紧张焦急了起来。 现在他有木白灵的保护也算是勉强逃过了一劫,但是蝴蝶他们呢,现在他们依旧是生死未卜。而蝴蝶先不说,杜青... 毕竟无论怎么说人家也是祖黄系家族目前的领导者。 而且,如果宇文先龙的实力真的如此不堪一击的话,强大的木白灵也不可能被他们给弄死就...