血脂怎样看_血脂怎样看高不高

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体检查出高胆固醇,不想吃药怎么办?提醒:做好3点,血脂安全降体检报告上“高胆固醇”几个字,如同警钟,让不少人忧心忡忡。一想到要吃药,很多人心里就犯嘀咕,担心药物副作用,希望能通过其他方式降低胆固醇。其实,不想吃药降血脂并非不可能,做好以下三点,或许能让血脂安全下降。饮食调整是降胆固醇的基础。我们每天摄入的食物,直接影响着...

高血脂不能吃香菜?医生提醒这5种蔬菜也少吃香菜是一种常见的调味菜,不仅味道独特,而且富含多种营养成分。 随着生活水平的提高,高血脂已成为困扰许多人的健康问题。最近,有关高血脂患者是否能吃香菜的讨论在网络上热传。有人说香菜会导致血脂升高,有人说这是无稽之谈。那么,真相究竟如何呢? 1 香菜的营养价值 维生素: ...

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高血脂患者吃板栗会堵血管?医生提醒这3种坚果也要注意最近,很多高血脂患者发现自己越吃坚果越担心血管堵塞的问题,尤其是板栗成为大家讨论的焦点。板栗确实营养丰富,含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素,看起来很健康。 但医生指出,对于高血脂患者来说,板栗如果吃得过多,可能并不是理想的选择。板栗的淀粉含量高,食用过量容易导...

经常散步能降血脂?降血脂最佳方法不是散步,有这3个血脂异常已成为困扰许多人的健康问题,尤其是随着生活水平的提高,越来越多的人受到高血脂、高胆固醇等代谢性疾病的困扰。 高血脂是指血液中的脂肪成分过多,它不仅增加了心血管疾病的风险,还可能引发中风、糖尿病等一系列严重疾病,如何有效地控制血脂,保持身体健康,成为许多...

63岁大爷血脂12.5mmol/L,基因药三天降到安全线!专家:这几类人最受益63岁的张大爷(化名)怎么也没想到,困扰他十年的“致命血脂”竟在三天内被“一键清零”。这位家住安徽的退休教师,空腹甘油三酯(TG)曾飙到12.5mmol/L,相当于健康人上限的6倍,三年间三次因急性胰腺炎送急诊。“医生说我这是家族性高乳糜微粒血症,吃药、忌口都没用,只能眼睁睁等...

∪ω∪ 研究发现高血脂患者吃红薯需注意7点,红薯再度受关注!这些都是对高血脂人群友好的特征。问题只在于,优势能不能发挥,关键看你怎么吃。 生活里的画面特别常见:冬天夜里,一家人围在电视机前,手里捧着刚买的烤红薯,香味扑鼻。几口下去,肚子里暖洋洋的,可换个视角想,这是不是等于连吃了两碗饭? 尤其是伴着沙发上随手拿的瓜子、花生,加...

医生提醒:血脂不超这个数,不用天天吃素,吃肉有益健康“赵大爷,您又是一周没碰荤腥啦?”清晨6点,社区卫生站已热闹非凡。69岁的赵大爷习惯每周来测血脂,总是把化验单揣在衣兜里。 一边等结果,一边抿着白开水念叨:“家里人盯得紧,吃口肉就说我不自爱。医生,我这血脂不高吧?”护士笑着安慰,主诊医生看了查验报告,反倒十分诧异:“您...

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医生警告:查出高血脂,3物要远离,尤其这种素食!一旦查出高血脂,很多人第一反应可能是降低饮食中的油脂或者多吃蔬菜素食,殊不知,并不是所有看起来健康的食物都适合高血脂患者。 医学上,高血脂主要指血液中胆固醇和甘油三酯水平过高,长期高血脂容易导致动脉粥样硬化、心肌梗塞、脑卒中等严重心血管疾病。 近期临床数据显示...

血脂高不高,不在胖瘦,看有没有这几个隐藏信号,40岁请对号入座身边常见这样的反差:有人身材清瘦,体检却提示低密度胆固醇偏高;也有人微胖,血脂反而在合格线里。原因很简单——“胖瘦”只是外观,决定血脂的,是遗传、内脏脂肪、饮食结构、作息和运动等一整套因素。40岁以后,代谢效率逐年走低,如果还按“看体型猜血脂”的老思路,很容易误判...

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50岁后体检,光看血脂还不够,这3个指标才是关键建议和血脂一起常规关注,它们更能提示心、肾、脑背后的长期风险。一、看“血压的稳定度”,而不是只看一次数值门诊里最常见的误会,是拿体检室里一次血压说事。血压像一条小曲线:早晨起床前后容易高一点,晚上睡觉会降。如果只看一次,很容易“误报”或“漏报”。怎么做更靠谱...

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