怎样才能练出肌肉麒麟臂_怎样才能练出肌肉

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NBA这5人手臂真比对手大腿都粗,詹姆斯上榜练出“麒麟臂”真不难。而今天这5人,他们手臂真就比不少对手大腿都粗壮,拥有这样的上肢肌肉围度,绝对能给对手一种无形的压迫感。 詹姆斯40岁了,现在依旧生猛,他现在依旧可以挂着几个人打进“2+1”。他的手臂很粗壮,跟很多比较,那都是有过之而无不及。就算整个生涯为了适应...

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曾比特生日晒爆肌!巧克力腹肌超抢眼,身材不输张继聪晒出一张秀满肌肉的照片,手臂粗壮、腹肌线条分明,身材完全不输给有“大块头型男”之称的张继聪。 曾比特一直有健身习惯,之前不少演出中他都会穿背心登场,露出结实的麒麟臂,但很少展示腹部,没人想到他居然练出了一排巧克力腹肌,体脂率这么低。 从他晒出的生日照能看到,穿着白...

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