为什么现在的人都喜欢晚睡_为什么现在的人都喜欢晚睡

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每天睡够8小时,白天为何还犯困?32岁的曹女士由于工作原因长期晚睡晚起,奇怪的是,明明每天也睡够了8～9小时,白天还是总感觉昏昏沉沉的,她询问记者,这算不算是一种失眠?“在失眠专病门诊中,仅一上午,就能有三十多位患者。”东南大学附属中大医院中医内科首席专家王长松主任医师告诉记者,而在其他...

￣□￣｜｜ 每天晚上都早睡的老年人,除了有利于大脑,还会带来这4个好处我们常常会看到两种截然不同的老年人:一种是无论如何都早早上床,天一黑就闭上眼睛入睡,另一种则乐于熬夜,尽管年纪大了,依旧习惯于深夜才上床休息。 这两种情形下,早睡早起仿佛成了部分人的固定模式,晚睡晚起却成了另外一些人的生活习性。 你是否也曾想过,为什么那么多人钟爱...

知识科普:2种食物“吃”掉疲劳,比睡觉还管用晚睡晚起成为日常。到了上班第一天,你会发现醒来后还跟没睡似的,身心俱疲。 为什么?因为你的生物钟已经被假期“拉偏了”。 人体的生物... 现在该改变饮食让你的身体重启一下了。 B族维生素在维持神经元功能以及认知心理等方面起着重要作用。 一项发表在《营养素》上研究就发...

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2种食物“吃”掉疲劳,比睡觉还管用!晚睡晚起成为日常。到了上班第一天,你会发现醒来后还跟没睡似的,身心俱疲。为什么?因为你的生物钟已经被假期“拉偏了”。人体的生物钟... 现在该改变饮食让你的身体重启一下了。B族维生素在维持神经元功能以及认知心理等方面起着重要作用。一项发表在《营养素》上研究就发...