为什么美国人喜欢吃蓝莓_为什么美国人喜欢吃蓝莓

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小小一粒,却是浆果“王者”!每天吃一点,护心还抗癌近几年,一种营养价值非常高的水果突然走入大家的视线,它被誉为“浆果之王”,抗氧化成分含量高,适当食用可降低血栓及心脏病危险,还能降低癌细胞的增殖速度。它——就是#蓝莓。第1点—The First—小小一粒,效果多多蓝莓原产于加拿大东部和美国东部及南部,在英国权威营养学家列...

一天注意4个“发胖时刻”,想掉称就要做对上周有位40岁的客户和我吐槽:“明明吃得不多,怎么没变化呢?”翻看她的饮食记录,发现她早晨总是一杯黑咖啡撑到中午,下午四点必吃一盒蓝莓,晚上八点还在啃玉米,睡前还要喝半杯果汁。 2021年《美国医学会杂志》发过个狠数据:连续观察2000人发现,那些总在下午4点后吃水果、晚...

蓝莓大量上市,医生提醒:这4种病人慎食,别乱吃!包装精美的蓝莓堆成小山,价格亲民得让人忍不住多拿几盒。有人说蓝莓是天然护眼药,吃了能让眼睛明亮、皮肤细腻、血管畅通 —— 可这小小的紫色果实,真的适合所有人吗? 走进营养实验室,显微镜下的蓝莓堪称 "营养宝库"。美国农业部早在 2004 年就发现,在 40 多种常见蔬果中,蓝莓...