蒜头的功效与作用吃法_蒜头的功效与作用吃法

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医生调查:常吃大蒜,不久后血管可能出现这7个变化吃法不极端,量也别冲动,关键是长期、规律、搭配得当。下面我按层次摊开说,先浅后深,像把抽屉一格格拉开。 从“蒜味”到“血管味”:为什么它常被提起 很多人第一反应是“刺激、呛”,但真正起作用的,是大蒜切碎后形成的含硫化合物。这些物质进入体内,会和脂质、酶、内皮一连串...

老年人常吃发芽大蒜,杀菌又养心脏!因为大蒜芽比大蒜更加温和,而芽类食物的升发作用会进一步增强,有助于促进气血运行、加快新陈代谢,提升心脏动力,是强心健体的佳品。 同时大蒜芽仍然具备大蒜的杀菌作用,还大大减轻了大蒜的辛辣刺激味道,吃起来口感上也会清爽得多。 大蒜芽最佳的吃法是切碎了作为凉拌菜的调...

自带“青霉素”的3种菜,中老年人常吃,增强免疫少生病不过别担心,在我们的日常饮食中,其实藏着一些自带“青霉素”功能的蔬菜。它们不仅营养美味,还能增强身体抵抗力,让我们在寒冷的冬季里少生病,健健康康地过冬。今天,就让我们一起认识这三种神奇的蔬菜,以及它们的美味吃法。 大蒜:天然的“抗生素”守护健康 别看大蒜个头小,味道...