牛肉怎么炖汤给孩子最有营养

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∪﹏∪ 进入冬天,八道暖身炖汤安排起来,营养好喝又御寒,大人小孩爱喝番茄土豆牛肉汤 准备食材:番茄,土豆,胡萝卜,牛肉,姜片。 做法步骤: 1、牛肉清洗干净切成小块,加入生抽、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。番茄削掉外皮,洗净后切成小块。土豆去皮,洗净后切成滚刀块。 2、起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。锅中底油,放...

冬天,羊肉牛肉靠边站,用它做汤低脂高蛋白,随手一炖太香了可是个营养宝库。它富含优质蛋白,易于消化吸收,特别适合老人小孩。而且,鲫鱼中的不饱和脂肪酸对心血管健康大有裨益,冬天吃上一碗热腾腾的鲫鱼汤,不仅暖身,还能悄悄给身体加油哦! 那么,这么棒的鲫鱼汤,怎么做才能既鲜美又不腥,还能保持鲫鱼的完整不破皮呢?别急,我这就把我的小...

清爽肉片的多样做法,营养不油腻煮汤等,做出的肉品鲜嫩爽口,既能解腻又能满足味蕾,十分过瘾。 今天,为大家分享几种肉片的清爽烹饪方式,营养美味且不油腻,深受老人和孩子喜爱。 一、凉拌牛肉 所需食材有牛里脊、香菜、香葱、白糖、香醋、蚝油、鸡精、酱油、熟白芝麻、蒜瓣、小米椒、辣椒面、花椒面、老抽、...

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