血糖高的人能不能吃小米稀饭_血糖高的人能不能吃小米稀饭

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糖尿病人能喝小米稀饭吗?3个妙招轻松实现食物转化成血糖要看两项指标,一是转化量是多少,比如蒸小米饭被认为是糖尿病人可以吃的粗粮,如果蒸小米饭用了二两小米,改成煮小米稀饭实际上用不了二两小米,最终转化成的血糖总量,蒸小米饭是高于小米稀饭的。如此说来,蒸小米能吃,小米稀饭为什么不能喝呢? 第二项指标是升糖指...

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ˋ﹏ˊ 糖尿病人怎么喝小米稀饭,对血糖影响小?小米稀饭是半流质食物,进入胃肠后消化吸收快,很容易导致餐后血糖快速升高,所以很多糖尿病人不得不把小米稀饭列入禁食名单。 其实,糖尿病人并非不能喝小米稀饭,不过需要注意方法,将小米稀饭对血糖的影响最小化,可以从两个方面入手。 一是给小米稀饭加点配料,比如加玉米粒、黄...

糖尿病人喝小米稀饭等于喝糖水?这种说法为何不靠谱食物转化成血糖要看两项指标,一是转化量是多少,比如蒸小米饭被认为是糖尿病人可以吃的粗粮,如果蒸小米饭用了二两小米,改成煮小米稀饭实际上用不了二两小米,最终转化成的血糖总量,蒸小米饭是高于小米稀饭的。如此说来,蒸小米能吃,小米稀饭为什么不能喝呢? 第二项指标是升糖指...