如何做长山药炒木耳

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吃山药不如吃它,含多种氨基酸,随手一炒比肉还鲜!#秋日生活打卡季#​ 1.杏鲍菇➕胡萝卜➕青椒=鱼香杏鲍菇 2.海鲜菇➕木耳 3.素炒豆苗 4.西兰花➕鸡胸肉➕圣女果

大厨分享醋溜山药炒木耳家常做法,清脆不发黑,营养又好吃今天突然想吃点爽口的,翻了翻冰箱,还剩根山药和一点干木耳。这东西放久了也不好,干脆做个醋溜山药炒木耳得了。做法特简单,20分钟就能搞定,酸溜溜的还挺开胃。食材:干木耳7克、山药160克、生姜1片、盐2克、白醋10克、味精步骤:第一步:我这个人喜欢偷点懒,木耳直接扔温水里泡...

≥▂≤ 山药炒木耳,清淡养生秋日小炒#秋日正当食秋风送爽,金桂飘香。田野里,金黄的稻穗低下了头,果园里,红彤彤的苹果散发着诱人的香气。秋天,是收获的季节,也是滋养身心的好时节。在众多秋季养生食材中,山药和木耳无疑是备受推崇的佳品。今天,就让我们用这两种食材,烹饪一道清淡爽口的“山药炒木耳”,在简单的烹饪中,品味秋...

ˇ０ˇ 秋天进补必吃这几道菜,让你强身健体!木耳炒山药 食材:山药200克、干木耳10克、枸杞10克、蒜末10克、盐2克、鸡精2克。 步骤: 干木耳泡发撕小朵,山药去皮切菱形片,浸泡白醋水防氧化。 沸水中加盐,先焯木耳1分钟,再下山药片焯10秒,过冰水沥干。 热锅冷油,爆香蒜末,倒入所有食材翻炒。 加盐、鸡精调味,撒枸杞翻匀。 ...

今日家常菜推荐:云南七彩菌菇汤、山药炒木耳、香菇炒肉山药炒木耳 食材:山药,木耳,辣椒,香葱。 做法:1. 将山药去皮切成片,泡发好的木耳撕成小朵,去掉硬蒂;蒜切片,姜切丝;红椒去籽切成块。 2.将切好的山药放入沸水中焯一下,焯水可以去除多余的粘液,焯水时间不宜过长,以免山药过于软糯。木耳也可以焯水去除杂质。 3. 锅中倒入适量食用油...

黑木耳炒山药的家常做法,黑白分明色泽鲜艳,清爽解腻还营养美味然后轮到山药,去皮的山药容易氧化变色,切好赶紧放淡盐水里泡着,要不等下炒出来颜色就不好看了。第三步,开火倒油,油热了之后,把山药捞出来控干水分,直接下锅翻炒几下,火候适中就成。第四步,山药炒两下之后,加入黑木耳和青红椒块,一块翻炒,撒上盐,调个底味,继续炒,黑木耳炒之前最...

葱爆木耳:简单易做的美味家常菜相信大家对黑木耳都不陌生。作为一种黑色真菌食材,它在诸多医药古籍中都有明确的药用记载。比如《圣惠方》《千金方》就提及黑木耳具有润肠、养血之功效,这与其含铁量高有关。这种药食两用的食材,深受大众喜爱,是餐桌上常见的美味。以它为原料的佳肴众多,像山药炒木耳、腐...

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“锌”是聪明之根,8道高锌菜助孩子脑力发育越吃越聪明山药炒木耳 食材准备:山药、木耳、青椒、葱花、食盐、鸡精、胡椒粉、水淀粉、食用油、白醋 详细步骤: 1、山药削去外皮,斜刀切成小段,用清水洗干净备用。 2、黑木耳提前泡发好,大块的撕成小块,这样更入味。 3、烧水,加盐、食用油、白醋,放入所有食材焯水。 4、大概1分钟左右,倒...

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?﹏? 秋季进补别只吃肉,“秋补之王”健脾护胃又滋补!#秋日生活打卡季#​ 1.洋葱炒鸡蛋 2.山药木耳时蔬汤 3.葱香芋仔 4.西葫芦饼 5.青椒炒鸡胸肉

入秋后大胆吃这菜,刮油利尿强免疫,润肺防秋燥!#秋日生活打卡季#​ 1.香菇肉沫豆腐汤 2.芹菜炒肉丝 3.腌萝卜片 4.木耳炒山药

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