西兰花的最新十种做法

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别只白灼西兰花,试试这蒜香浓郁新做法,超下饭!说到西兰花,很多人第一反应就是白灼,健康是健康,但吃多了总觉得有些寡淡,今天就给大家分享一个特别开胃的做法~ 只需要简单的几步,炒出来的西兰花蒜香十足,口感脆嫩,特别入味。每次这样做一盘,我家孩子都抢着吃,比大鱼大肉还受欢迎,简单快手又好吃,一起来试试吧! 蒜香西兰花 【...

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ˋωˊ 清淡西兰花做法,营养不流失,我家一周做3次老少爱吃搅拌均匀即可。 9.时间到 就可以出锅了,非常的香,看着就非常有食欲,这个做法不仅好吃,还能很好地保留西兰花的营养不流失。喜欢的就试试吧! 小贴士: 1.淀粉跟面粉少量多次地加入,直到能将它和成团即可。 2.酱汁就不用加盐了,不然会太咸。 3.窝窝头不要做太大,不然吃起来没有感觉...

常吃8样食物,祛湿消肿还能减肥瘦身西兰花炒口蘑 【食材】 西兰花、口蘑、蒜末 【做法】 1. 西兰花洗净后焯水,捞出备用 2. 锅中加油,放入蒜末爆香,加入口蘑片,炒至变软 3. 倒入焯好的西兰花,加入1勺生抽、1勺蚝油、少许盐和黑胡椒碎,快速翻炒均匀 4. 翻炒均匀后即可出锅装盘。 粉蒸肉 食材:五花肉、姜片、葱段、生抽...

秋天中老年人忌嘴,少吃茄子豆腐,多吃八样养脾胃促消化!西兰花香菇炒虾仁 ●食材:西兰花 150 克、香菇 5 - 6 朵、虾仁 200 克、生姜 1 小块、大蒜 2 瓣、料酒 1 汤匙、盐适量、生抽 1 汤匙、淀粉 1 汤匙、食用油适量。 ●做法: 1. 西兰花切成小朵,放入加了盐和油的开水中焯水 2 - 3 分钟,捞出过凉水后沥干;香菇泡发洗净,切成小块;生姜切丝,大...

低脂美味的番茄西兰花披萨做法分享今天要分享的番茄西兰花披萨,以西兰花、鸡蛋和番茄为主料,不仅具备低脂高蛋白的特点,在风味上也别具一格。对于吃惯了荤味披萨的人而言... 你可以用同样方法添加火腿、培根、牛肉等肉类食材,增加营养;也可按照家人口味,添加他们喜爱的食材作为主料。 #低脂美食 #披萨做法 #健康...

西兰花这样做脆嫩爽口蒜香足,好吃到哭!蒜茸西兰花作为一道美味可口的素食,逐渐受到越来越多人的喜爱。 蒜茸西兰花的做法简单易学,让人们在家中就能轻松享受到健康美味的素食。无论是作为主菜还是配菜,蒜茸西兰花都能为素食爱好者带来美味的味蕾享受。大家要是喜欢的话可以试一试,下面介绍制作方法。 ——【蒜蓉...

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ˋ△ˊ 女人不想老太快,秋天多吃这八道富含雌激素家常菜西兰花虾仁饭 食材:米饭、西兰花、大虾、水煮花生米、葡萄、大蒜、生姜、玉米淀粉、食用油 做法:1,大虾去头去壳,背部切开去虾线,加入玉米淀粉腌制5分钟。 2,西兰花分成小朵,清洗干净,烧一锅热开水,放入西兰花焯水断生,捞出来沥干水分。 3,生姜去皮切颗粒,大蒜去皮切末,热锅放油...

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西兰花不同做法大比拼,哪种才是你的菜?在美食的江湖里,西兰花一直是备受瞩目的“明星蔬菜”。美食圈掀起了一场西兰花不同做法的大讨论,大家纷纷各抒己见,争论哪种做法才是西兰花的“最佳打开方式”。究竟是简单直接的蒜蓉做法更能凸显西兰花的本味,还是与其他食材搭配炒制能碰撞出更美妙的...

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西兰花新做法,一口爱上,别错过!这个步骤能去除西兰花的生涩味,让它口感更加脆爽。 然后加入蒜末、醋、酱油、香油等调味料拌匀,简单的调料却能调出丰富的味道。清爽的西兰花在调料的包裹下,变得更加开胃。在炎热的夏天,来上一份凉拌西兰花,既能补充营养,又能解暑开胃,何乐而不为呢? 西兰花的这些新做法,打...

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⊙▽⊙ 西兰花的隐藏做法,让你惊艳,快动手!在美食的江湖里,西兰花一直是低调的“健康高手”,但它的烹饪方式却常常被大家局限在清炒、水煮这些常规操作上。一位美食博主分享了几种西兰花的独特做法,瞬间在网络上引发热议,不少网友直呼“原来西兰花还能这么吃”。你是否也好奇,西兰花到底有哪些隐藏的做法,能让人惊艳...

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