牛肉怎么煮汤给孩子吃最营养

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进入冬天,八道暖身炖汤安排起来,营养好喝又御寒,大人小孩爱喝油热后放入牛肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。锅中底油,放入番茄翻炒一会儿,炒出汁水后放入土豆和胡萝卜翻炒均匀。 3、接着加入适量的清水煮开,土豆和胡萝卜煮熟之后,加入牛肉继续炖煮二十分钟。煮熟后加入食盐和黑胡椒粉调味,搅拌均匀即可出锅开吃。 白萝卜猪骨汤 准备食...

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冬天,羊肉牛肉靠边站,用它做汤低脂高蛋白,随手一炖太香了可是个营养宝库。它富含优质蛋白,易于消化吸收,特别适合老人小孩。而且,鲫鱼中的不饱和脂肪酸对心血管健康大有裨益,冬天吃上一碗热腾腾的鲫鱼汤,不仅暖身,还能悄悄给身体加油哦! 那么,这么棒的鲫鱼汤,怎么做才能既鲜美又不腥,还能保持鲫鱼的完整不破皮呢?别急,我这就把我的小...

清爽肉片的多样做法,营养不油腻但吃多了难免觉得腻味,而且炒肉相对油腻,还容易引发上火。不妨尝试一些新吃法,像凉拌、蒸制、煮汤等,做出的肉品鲜嫩爽口,既能解腻又能满足味蕾,十分过瘾。 今天,为大家分享几种肉片的清爽烹饪方式,营养美味且不油腻,深受老人和孩子喜爱。 一、凉拌牛肉 所需食材有牛里脊、香...