怎么样才能让自己不去胡思乱想

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人想开了,就不累了还怪自己没提前想到。后来为个虚词纠结了好几天,旧病复发倒下了。 过日子就是这样,你越纠结,心里越累。少一分胡思乱想,就多一分从容自在。 少看别人,多想自己 《新唐书》里点得明白:世上本无事,庸人自扰之。 别总盯着别人过得怎么样。幸福不在别处,就在自己身上。 想起邯郸学...

别为变老焦虑,生命答案早已藏在时间里你有没有发现,人越长大,越容易为未来担忧?年轻时总觉得自己能潇洒走一生,可过了某个年纪,就开始忍不住胡思乱想: “万一老了生病怎么办?” “孩子将来靠得住吗?” “孤独终老会不会很惨?” 这些念头像背景音一样挥之不去,无论你存款几位数、膝下有无儿女。但后来我渐渐明白:...

＋０＋ 丧偶后,余生怎样活出无痛的幸福杨绛先生说:“让自己快乐的秘诀,就是停止胡思乱想,治愈自己最好的方法,就是忙碌和早睡。坚决不要因为一分钟的不开心而影响一天的快乐。人,想开了就是幸福,想不开就是痛苦,很多时候不是跟事过不去,而是跟自己的心过不去。” 丧偶一场突如其来的狂风暴雨,是生命中最沉重的打击...

人的命运源于念头,别回应恐惧念头,否则害苦自己你好,我是Ding 作为一名心理咨询师,这些年我看过太多人因为“胡思乱想”让自己身陷囹圄。 即便你清楚的知道:那些让你夜不能寐的恐惧和焦... 你才能看见雄伟的大山;你躲在山里,那是无论如何都看不见山的全貌。 你在念头外,你就能看见念头。当局者迷,旁观者清! 你看着它来,看着它走...

丧偶后,想的开才能活的好,记住这几个想开的法则,你会越过越好杨绛先生说:“让自己快乐的秘诀,就是停止胡思乱想,治愈自己最好的方法,就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。人,想开了就是幸福,想不开就是痛苦,很多时候不是跟事过不去,而是跟自己的心过不去。” 人活一世,百年终归于尘, 人生是一场单程旅途,没有...