苹果的功效与作用是凉性还是温性

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萎缩性胃炎救星!苹果加一物,消积食补气血修胃黏膜主要作用是益胃、生津、除烦。它不像寒性水果那样容易伤脾阳,又带着恰到好处的凉润之性,对脾胃很友好。 1、苹果能生津润胃 萎缩性胃炎患者本身胃液分泌不足,再被燥邪一扰,更容易出现口干舌燥、嘴唇脱皮、大便干结,甚至胃部隐隐作痛的情况。 苹果的甘酸之味能刺激唾液和胃液...

苹果的华丽变身:6款养生美味做法苹果的“重生”时刻到了! 俗话说“一天一苹果,医生远离我”,然而生苹果性凉,不少脾胃虚寒的朋友吃了后容易感觉不适。 而将苹果加热后,其寒性大大降低,其中的果胶和膳食纤维会变得软化,更易被人体吸收,润燥、养颜、助消化的功效也会显著提升! 话不多说,直接上干货!这6款做法,有...

冬喝苹果水,内热自己退!3种神仙搭配,清内热,补津液,健脾胃苹果水中富含的果胶、维生素等营养成分,可以清理体内的热毒,调节身体的新陈代谢。 同时,苹果水还具有补充津液的作用。在干燥的冬季,身体容易失去水分,而苹果水可以补充所需的津液,让身体保持水润。 除了单独饮用苹果水外,还有三种神仙搭配,能让苹果水的功效更上一层楼。 第一...

＋﹏＋ 秋季养生秘诀!连续一周,煮苹果带来的惊人变化:气色红润脾胃好,舒适感...民间有句俗语,“一天一苹果,医生远离我”。确实如此,苹果不仅味道鲜美多汁,还具有生津、润肺、健脾益胃等多种养生功效。 但你知道吗?苹果的吃法其实大有讲究。今天就从体质和症状出发,教你几个让苹果作用翻倍的养生吃法。 体质虚寒 苹果咋吃 在中医理论中,苹果味甘性凉。对...

三伏天苹果咋吃?生啃还是煮着吃?这样煮竟能养生!煮苹果还有润肺化痰的功效。天气炎热,呼吸道容易干燥不适,煮苹果里的营养成分就像给呼吸道来了个“保湿护理”,能缓解咽喉不适,减少咳嗽、咳痰的情况。这就好比给你的呼吸道请了个“专属保姆”,全方位呵护它。这波煮苹果的操作,直接“封神”! 所以啊,在三伏天,煮苹果吃的优势...

入秋后别只吃苹果梨!这3样健脾润燥,香到舔盘入秋后,空气湿度下降,人体易出现口干、便秘等“秋燥”症状,脾胃也变得敏感。 苹果、梨虽有润燥作用,但性凉,脾胃虚弱者吃多了易腹泻。不妨换成芋头、萝卜、香菇。 这三样食材性平,既能健脾养胃,又能缓解秋燥,搭配不同做法,每道菜都香到舔盘。 第一道,芋头炒牛肉 鲜香味美,健脾又...

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冬天,苹果不要直接吃了,加它一起煮,效果太好了,天冷要常吃苹果本身是一种凉性食物,不易于直接食用,但是与红枣一起煮,可以形成一种温暖的饮品,不仅口感丰富,而且营养价值也大大提升。苹果的主要成分包括维生素C、果糖、纤维素、钾、铁等,其中维生素C能够提高免疫力, 果糖则能够提供能量,纤维素则能够促进肠胃蠕动,增强消化功能,对于...

╯﹏╰ 三伏天养生秘籍:苹果这样煮,驱寒润肺化痰一步到位!这时候生啃苹果,苹果本身是凉性的,吃多了可能会让你肠胃闹脾气,出现腹痛、腹泻这些小状况。而且生苹果的润肺化痰效果也比较有限,对于三伏天容易出现的咳嗽、痰多等问题,作用就没那么明显了。就好比你想灭火,拿了个小水枪,有点杯水车薪的感觉。 别着急,这波“操作”直接封神...

＋△＋ 苹果搭配它煮成“解毒水”,补气血助睡眠还清肝毒!再就是苹果配黄芪,黄芪是挺好的补气药,能大补肺脾之气,有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血这些功效。平时要是少气无力、抵抗力差、爱出虚汗,都能用到它。可好多人用黄芪容易上火,因为它偏温性,搭配上性凉的苹果就正合适。 最后是苹果搭配鸡骨草,鸡骨草能利湿退黄、...

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苹果这样搭配成肝脏“解毒水”,排肝毒、补气血、助睡眠俗话说的好,一天一个苹果,可以远离我,很多人并不放在心上,但这句话不是空穴来风,其中蕴含着不少的中医智慧。今天我就带你仔细认识认识这苹果的妙用! 苹果在《食疗本草》中早有记载,其性凉味甘,入脾、胃二经,既能生津润燥,又可调和脾胃,现在很多人都虚火上行,今夜亏虚,所以生津...