米饭加鸡蛋和火腿肠怎么炒才好吃

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低脂低卡的蛋炒花菜,加黄瓜和火腿肠,颜色好看,比蛋炒饭受欢迎大家好,我是舒晨,每天在这里分享各种家常美食,今天给大家分享低脂好吃的“蛋炒花菜”。 大家经常听到的是蛋炒饭,剩米饭的经典吃法,米... 打入4个鸡蛋,加食盐,味精,胡椒搅散 4、将花菜碎鸡蛋液炒至定型,加入黄瓜丁和火腿肠丁翻炒均匀即可 先摄入少量的碳水,又不想吃米饭的...

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ˇωˇ 蛋炒饭By 豆粉054191用料大米饭 一碗鸡蛋 两个火腿 2根胡萝卜 1个黄瓜 1根蒜苔 6根杏鲍菇 1个做法步骤1、食材切成小块2、先把鸡蛋炒碎盛出备用 倒油炒配菜加点酱油一点点水焖下 倒米饭搅拌炒 倒入炒好的鸡蛋,火腿肠搅拌3、出锅 开吃做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索...

↓。υ。↓ 火腿蛋炒饭火腿肠蛋炒饭 一吃一个不吱声 因为太好吃了 里面还加了清爽的青菜 营养搭配 再来点榨菜无敌好吃 下班15分钟快速吃上饭,快去做吧! By 徐徐酱爱做饭用料剩米饭 一人份鸡蛋 一个葱 适量盐 适量鸡精 适量火腿肠 1根油菜 1把做法步骤1、鸡蛋炒熟盛出来2、倒入油菜和火腿肠丁翻炒3、...