大米饭的做法大全菜谱_大米饭的做法大全菜谱

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想长胖别慌!照着这份食谱吃准没错高碳水化合物主食:能量的主要来源 1.精细谷物 米饭、面条、馒头等精细谷物是补充碳水化合物的便捷选择。每100克大米饭能提供约130千卡热量,一碗200克的米饭就能为身体带来260千卡左右的能量。面条的种类丰富,无论是筋道的拉面,还是软糯的挂面,都易于消化吸收,且可搭配各种...

∩＾∩ 砂煲焖莲藕猪蹄,粉藕裹酱超下饭,年轻人躺平也能学会?感觉能炫好几碗大米饭!这道菜味道这么绝,可好多年轻人却只能眼巴巴看着,不敢轻易尝试下厨。为啥呢?现在大家生活节奏那叫一个快,白天在职场上“卷生卷死”,九九六、零零七的苦不堪言。好不容易下班回到家,累得只想“躺平”当咸鱼,哪还有精力去研究复杂的菜谱,在厨房里“大动...

ˋ﹏ˊ 可乐卤肉饭,一口入魂的极致美味,香气四溢!食谱了!今天要介绍的是超级简单易做的懒人版可乐卤肉饭,强烈推荐给大家,味道简直太棒了! 这道菜香浓软糯、酱汁浓郁,搭配大米饭一起享用... 做法步骤: 第一步:将五花肉清洗干净后擦干水分并切成小块(尽量保持大小一致),同时准备好切好的洋葱丝和已经煮熟且过凉水后的鹌鹑蛋备用...

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