米饭怎么煮成粥放多少水

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成功掉秤47斤!12种越吃越瘦食物,你漏吃没?体重蹭蹭降也踩过“水煮菜吃到吐”的坑,直到偶然解锁“吃对食物”的密码,不仅轻松掉秤47斤,还养成了不易胖的体质。其实不用和美食硬刚,把这12种“掉秤好搭档”请进餐桌,体重会悄悄给你惊喜。 想控热量又管饱,就选高纤维主食:藜麦煮成粥,饱腹4小时不饿;用玉米、紫薯替代半碗米饭,碳水少...

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用20年电饭煲才知锅内刻度用法,难怪饭不好吃怎么加水就成了一个问题。水加少了,米饭太硬或者夹生。水加多了,米饭变成粘粥,口感很差。 其实,电饭煲内胆里面的刻度,就是用来辅助加水... 可口的米饭。 电饭煲的品牌、类型、尺寸多种多样,内胆里面都会有刻度和说明,还有会赠送一个专门用来装米的“量杯”。 一、煮米饭 有些人...

老人科学吃咋安排?照着这份指南做,轻松养出好身体!家有老人的宝子们,是不是经常发愁老人吃啥才健康?看着老人每天就吃点清淡的粥和青菜,营养也不均衡,可愁死人啦!你看,早上老人就喝碗白粥,中午吃点水煮菜和米饭,晚上又是清淡面条,这日复一日的,营养怎么跟得上啊! 核心问题这不就来了:到底该如何科学地给老人安排饮食呢?老人上...

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