一小时走多少步为标准_一小时走多少步为标准

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⊙▽⊙ 不用一万步!每天爬6层楼,多种疾病风险大大降低但真有人每天都走一万步吗? 现实一点,大多数人上下班一坐就是十几个小时,别说下楼走几步,连喝水都靠着提醒软件。健康越来越像个遥不可及的口号,离我们普通人越来越远。 但最近一项研究把这个“健康焦虑”给打破了。原来,你并不需要每天走上一小时、迈出万步。 只要一个动作...

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清华研究:每天散步超1小时中风风险增56%?好坏几何说到散步,基本上没人反对。老人们早晚遛弯儿,年轻人饭后走一圈,好像谁动一动就能变健康,甚至有不少人拿着手环计步,非得走够8000步才肯坐下。 但最近有个数据出来,挺让人头皮发麻的。 清华团队联合几个健康机构搞了个大数据追踪,发现每天散步超过一小时的人,中风的风险比控制...

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第63章 我会替你照顾嫂子只要老婆能勇敢踏出第一步,那不会再有什么大问题。 太阳晒得人懒洋洋,没多大会儿王天成想睡午觉,索性拉着霍娅芳一起。 王天成才睡一小时,起来放个水,再没睡意。 刚从厕所出来,看到村长带着几个穿中山装的人走来。 村长身后,是灰头土脸的魏东。 王天成知道,这些人是冲着他来的...

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