大米泡多久能煮_大米泡多久能煮

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大米泡10分钟,轻松煮出南瓜山药小米粥南瓜山药小米粥 步骤详解 1. 食材预处理 小米、大米淘洗后浸泡 10 分钟;南瓜去皮去籽,切 3cm 方块(选老南瓜更甜) 山药戴手套去皮,切滚刀块(泡入清水中防氧化);红枣去核,枸杞泡软 2. 煮制米粥 锅中加 1200ml 清水,放入小米、大米、红枣,大火烧开后转小火煮 20 分钟 加入南瓜块,继续煮...

今天分享营养好吃、味道浓香的大米粥做法把大米泡20分钟。 ·锅中放入600毫升的水,开大火烧开。锅中水烧开,把泡完的大米倒入锅中。大米放入锅中,要不时的用勺子搅拌,防止粘锅糊底,等锅重新烧开就不需要搅了。 ·然后往里边放入2克香油,盖上盖子转小火,先熬半个小时。 ·时间到,米粥煮了半个小时,已经变得非常的浓稠...

多吃粗粮!这4种做法清肠刮油,比馒头营养,照做就行试试这几款粗粮做法,清肠刮油还比馒头有营养,照着做准没错! 减肥的人不少,可有的节食饿到头晕,有的只吃水煮菜没几天就腻了,还有人不敢吃主食——其实不是不能吃,是得选对!粗粮就是好选择,代谢快,消化好,还能帮着刮掉肚子里的油。 先说黑米饭团,黑米泡四个小时和大米一起煮,蒸的...

料超足的家常皮蛋瘦肉粥料超足的家常皮蛋瘦肉粥,好喝到舔碗底,比店里的还好吃 食材:瘦肉,皮蛋,姜,生菜 做法:1.大米泡2小时,皮蛋煮5分钟切块 2.瘦肉放姜丝,生抽,蚝油,淀粉,抓匀腌制15分钟,起锅烧开水,倒入大米,煮30分钟,隔一会就搅动一下,放皮蛋,瘦肉再煮5分钟 3.放盐,胡椒粉,花生酱,香油调味 4.最后关火烫青...

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收藏!做米饭稳血糖的两步法,比控糖米划算,赶紧码住!宝子们,你是不是总担心吃米饭会让血糖飙升,买控糖米又觉得太贵?今天我就给你分享一个做米饭稳血糖的两步法,超划算,这波操作直接封神,赶紧码住! 这两步具体是啥呢?第一步,把大米提前浸泡。你可以头天晚上把大米泡上,第二天再煮。这就好比给大米“泡个澡”,让它吸饱水分。第二...

今天分享一个大米粥营养又好吃的做法,味道浓香把大米泡20分钟。 ·锅中放入600毫升的水,开大火烧开。锅中水烧开,把泡完的大米倒入锅中。大米放入锅中,要不时的用勺子搅拌,防止粘锅糊底,等锅重新烧开就不需要搅了。 ·然后往里边放入2克香油,盖上盖子转小火,先熬半个小时。 ·时间到,米粥煮了半个小时,已经变得非常的浓稠...