丝瓜配什么炒有营养_丝瓜配什么炒有营养

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这道丝瓜煎蛋毛豆汤营养丰富又解暑,味道超棒!放入姜末和葱末炒出香味,倒入准备好的毛豆,大火把水汽炒出来。 【步骤七】:毛豆炒2分钟,放入丝瓜,大火继续翻炒,把丝瓜炒出水汽。 【步骤八】:差不多翻炒至丝瓜表面变软,放入鸡蛋翻炒几下,把鸡蛋炒热。 【步骤九】:鸡蛋炒热,放入准备好的开水,用小火炖煮2分钟。 【步骤十】:丝瓜...

丝瓜新发现:肠道清道夫的美味吃法,营养师都在推荐最近丝瓜可真是火了一把!科学家们发现,这种普通的蔬菜居然能在一天内帮助清除部分肠道废物。这个发现让不少注重健康的朋友们重新把目光投向了丝瓜。今天我就来教大家做三道简单又清爽的丝瓜家常菜,让你在享受美味的同时,也能给身体带来好处。 第一道是丝瓜炒鸡蛋,这是最经...

教你做营养好吃的丝瓜酿肉,做法简单汤都不剩!丝瓜味道鲜美,口感软嫩,老人孩子都爱吃,今天给大家分享几种简单的做法,营养丰富,好吃又解馋,顺利进入秋天。 一、丝瓜炒鸡蛋 准备丝瓜、鸡蛋、大蒜、食盐、白糖、清水,食用油。 1、丝瓜去皮洗干净,切成薄片,放入清水里浸泡着,防止发黑。鸡蛋打入碗中,加入适量食盐、清水,用筷子...

秋后多吃丝瓜,能量仅次于南瓜,简单一炒超好吃丝瓜的营养这么丰富的,做法也跟营养一样丰富。最简单好吃的一种做法是“炒”!家常小炒是我认为最朴实简单的美味,不需要太多调料跟制作... 有一些小方法可以让丝瓜不发黑、出水。都是生活上经常使用到的方法,但是很多人都会选择忽略,觉得这样没什么问题。其实不然,一顿好吃家...

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核桃仁炒丝瓜做法揭秘,营养不流失还滑嫩翠绿!今天分享一个核桃仁炒丝瓜。这道菜没啥复杂的,可是要想做好吃了,还得稍微注意几个小细节。做好了不仅营养保留得好,丝瓜还会特别滑嫩,颜色也是绿油油的,看着就清爽,吃着更舒服。 食材: 丝瓜500克、核桃仁100克、枸杞20克、盐2克、姜5克、玉米淀粉5克、花生油15毫升 步骤: 第...

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核桃仁炒丝瓜这样做,不仅营养不流失,还滑嫩爽口,翠绿不发黑今天分享一个核桃仁炒丝瓜。这道菜没啥复杂的,可是要想做好吃了,还得稍微注意几个小细节。做好了不仅营养保留得好,丝瓜还会特别滑嫩,颜色也是绿油油的,看着就清爽,吃着更舒服。食材:丝瓜500克、核桃仁100克、枸杞20克、盐2克、姜5克、玉米淀粉5克、花生油15毫升步骤:第一...

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ˋ﹏ˊ 收藏!丝瓜炒鸡蛋这样搭配,营养翻倍,再也不怕孩子挑食!家人们谁懂啊!孩子挑食可太让人头疼了,但今天我发现了“营养密码”——丝瓜炒鸡蛋。这俩一搭配,营养直接翻倍,孩子再也不挑嘴啦!下面我就给大家盘点两种超赞的搭配方式。 条目1:丝瓜炒鸡蛋搭配虾仁 虾仁可是优质蛋白质的重要来源,就像给孩子的身体“打地基”的优质建筑材料。...

≥０≤ 丝瓜炒牛肉:食材简单,做法不难,却是夏天好滋味嫩牛肉配清甜丝瓜,一口下去,全是夏天的味道。 不只是好吃,更是传统味道。这菜,不只是食材堆一起,还带着中国传统饮食的精髓:营养均衡,食材... 一盘简单的丝瓜炒牛肉,背后是家人间的爱,是对生活的热爱。家人围坐一起吃这菜,那种幸福感,比什么山珍海味都强。 最后,说说你们对这丝瓜...

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丝瓜炒鸡蛋这样做,鸡蛋嫩丝瓜绿,清淡营养又美味一、丝瓜炒蛋这样做真的太香了吧 食材:丝瓜 鸡蛋 蒜末 做法:1、鸡蛋打散油热下锅,煎熟炒散盛出备用 2、锅留底油下蒜末爆香,放丝瓜放炒片刻,加适量盐调味,然后加适量开水,焖煮4分钟左右 3、最后下炒好的鸡蛋,加蚝油鸡精调味,翻炒均匀焖煮一分钟即可出锅 二、丝瓜炒鸡蛋 做法简单...

炒丝瓜时,切记不能先放油,教你一招,丝瓜翠绿入味,营养又解腻丝瓜是一道非常常见的家庭食材,营养丰富又容易处理,做法上更是百搭,既可以做成菜品,也可以放汤里。 通常来说,家庭主妇在做菜时,最先想到的就是放油了,但许多在做丝瓜时就会有困惑。 从切好到炒好,中间的步骤自己都能把握住,但就是炒出来的丝瓜总是颜色发黑,这是什么原因呢? 今...