如何让自己开心快乐起来视频

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

人开心了,生活就顺了我自然就开心了。但事实常常是反过来的:你先让自己开心起来,生活才会慢慢变顺。有句话说得很有道理:“人不是因为快乐而歌唱,而是因为歌唱而快乐。”感受常常是跟在行动后面的。快乐不用等,你可以主动去选。去做点让你高兴的小事吧,别管别人怎么看。周末睡到自然醒,跟着一首...

˙ω˙ 不开心时,这3件事能让你快乐起来!最近,网上有个热门话题引起了大家的热议:生活中难免会遇到不开心的时刻,可到底该怎么做才能迅速让自己快乐起来呢?是选择闷头苦想,还是... 可别忘了这些小妙招哦。大家也可以在评论区说说自己还有哪些让自己快速开心起来的好办法呀,一起分享分享嘛。 #不开心 #快乐起来 #小妙...

∪ω∪ 总觉得开心不起来?你的心可能缺“电”了为何总开心不起来? 快乐阈值被拔高:短视频、爽剧的高频刺激让大脑习惯了“强多巴胺”,日常小确幸变得索然无味,如同吃惯重辣火锅后,清粥... 长期压力甚至会让大脑的“快乐中枢”缩小15%,钝化感知幸福的能力。 如何摆脱情绪倦怠?试试这份“自救指南” 1.制造“微快乐”时刻: 记...

学会哄自己开心,生活才会善待你很容易忽略了自己的幸福感。其实,只要我们能够学会关心、宠爱自己,就能够改变这种状态,让生活对我们更加友好起来。 那么,怎样才能哄自己开心呢?要从日常生活中找到那些能够让自己快乐的小事情。比如,每天早上醒来后,给自己一个温暖的微笑,告诉自己新的一天充满希望。然后,冲...

5 步教你在平凡生活中找到快乐,不优秀也超开心!自己却总觉得少了点快乐?每天回到家,瘫在沙发上,刷着手机,羡慕着别人的精彩生活,心里想着:“我什么时候也能开心起来啊?”这就是很多平凡人的真实写照,大家都渴望在这平淡无奇的生活里找到属于自己的快乐,即便自己没那么优秀。 那问题就来了,到底该如何在不优秀的情况下找到...

年轻人总不快乐?靠自爱逆袭,这几步你得知道!你是不是经常感觉自己就像个“快乐绝缘体”,看着别人每天嘻嘻哈哈,自己却怎么都开心不起来?明明年纪轻轻,却时常被各种负面情绪包围,干啥都提不起劲。上班累成“狗”,每天像个被上了发条的机器,下班后只想瘫在沙发上;和朋友聚会,也总觉得融不进去,心里空落落的。 那问题来了...

7 天让你幸福感爆棚!学会珍惜与跟随内心的秘籍在此!你是不是每天忙忙碌碌,感觉生活总是缺了点幸福感?看着别人开开心心,自己却怎么也高兴不起来,心里老憋屈了。其实啊,幸福感这玩意儿,它就在我们身边,就看咱会不会发现和抓住。 那问题来了,如何通过珍惜拥有、跟随内心来提升幸福感呢?别着急,接下来就给你分享几个超实用的秘籍...

第888章 大失所望芸豆一点也开心不起来。她很高兴傅明澜可以去帮自己解决这个麻烦,但是一群人说她笨是怎么回事!她哪里很笨。芸豆气呼呼地鼓着脸,一脸不高兴地看着其他人。傅明澜发现了她的情绪,便伸出手去捏了捏她的脸。“我们家四儿很聪明,不笨。”傅锦邢也说道,“是,很聪明。”芸豆顿时消...

解锁愉悦的秘密,这3个方法让你快乐加倍!你是否曾有过这样的时刻,明明生活看似一切顺遂,可就是觉得缺了点啥,怎么也开心不起来?又或者,拼命去追求那些所谓能带来快乐的事物,结果却陷入了新的烦恼之中。就像为了那一口多巴胺带来的短暂甜蜜,狂喝奶茶、猛吃甜食,最后体重飙升,健康亮起红灯,这真的是我们想要的快乐吗?...

第146章杭景枫气急败坏,本来他以为江嘉沅一定会非常的开心接受帮助的,可是没有想到,她竟然把自己给拒绝了,还答应了和方天羽合作,这让杭景枫怎么能够高兴地起来啊。 于是,杭景枫气冲冲地回到了家中。 “景风啊,这是怎么了啊?”白玉琴看到杭景枫生了一肚子气回来了,就赶紧地上前问去...