什么炖豆腐好吃又营养_什么炖豆腐好吃又营养

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

＞﹏＜ 豆腐皮海鲜菇炖大虾:“懒人福音”的美味营养一锅端下次不知吃什么时,试试它准没错,保证让你吃得心满意足,忍不住发朋友圈炫耀一番! 【制作配料】豆腐皮2张、海鲜菇一把、豆米一把、少量榨... 营养均衡、多吃也不腻,怎么吃都无负担的家常菜。若是一个人或两个人食用,做这道菜最合适不过,好吃又营养!主要食材有5种,且都是高蛋白低...

╯▽╰ 平菇配豆腐简单做烧菜,营养好吃不输大鱼大肉——【豆腐烧平菇】—— 【制作主料】:豆腐1块、平菇1斤、鸡蛋2个、莴笋小半根 【调 料 汁】:生抽3-4 勺、老抽1勺、蚝油1勺、淀粉小半勺、胡椒粉1勺、水小半碗。 【其它调料】:香葱2根、大蒜2瓣 ——制作方法和步骤—— 【步骤一】:把平菇放入盆中放一勺盐,添水没过平菇,浸泡...

秋天吃啥?大叔教你做清蒸豆腐鱼片,鲜香简单超好吃鱼片豆腐汤将鱼片和豆腐的营养很好的搭配在一起,鱼片含有维生素D,豆腐含有丰富的钙,两者合吃,提高了很多倍人体对于钙的吸收,这道汤一年四季均可食用,营养丰富,因此经常出现在人们餐桌上。 任何鱼片都可以,鲷鱼、鳕鱼、龙虎斑等都适合用这作法,无敌好吃又可以配上好几碗饭～...

番茄牛肉豆腐煲,好吃好做又营养,孩子长高长肉就靠它我姑娘就这个菜能吃两碗饭,谁懂啊!这个番茄牛肉豆腐煲真的太下饭了,哪怕平时不爱吃肉的小朋友也拒绝不了,秒变“干饭人”,拌饭简直一绝! 食材 牛里脊、番茄、嫩豆腐做法1. 牛肉剁碎,加酱油、姜丝、淀粉抓匀,最后淋点油锁住水分。 2. 嫩豆腐切小块,焯水两分钟,捞出来备用。 3. 锅里...

ˋ０ˊ

营养美味豆腐煲,做法简单好吃解馋,家人超爱!自己对于豆腐的烹饪也是颇有心得, 基本上煎、炸、煮、焖、烩等等烹饪方法都有接触。 而对于今天分享的这款鲜味豆腐煲来说, 它是一款完全由素食美味融合而成的家常菜肴。 其烹饪过程不仅非常简单, 而且食材的配比上面也是兼具了营养均衡。 如果您对今天这款美食也有一定兴趣...

白菜黄豆常见食材,做成白菜豆腐汤营养美味又简单今天给大家讲的美食是白菜炖豆腐,又是大家最熟悉常见的食材,跟着奎哥做美食,就是用我们平常最常见的食材做出来最好吃的菜肴,让做菜人成... 豆腐 其实豆腐挺好做的,现在很多地方都不用卤水了,用其他的东西代替,还有用以前的老办法石膏的,不论用什么代替都一定要把握好,它们之间...

豆腐新做法!和它一起炖,鲜嫩多汁营养美味赛过肉!很多朋友喜欢吃鱼,他们吃各种口味的鱼肉,吃鱼头,吃鱼脑,当然也吃鱼籽。鱼籽除了和鱼一起做之外,其实还有别的做法,例如鱼籽烧豆腐。那么你知道鱼籽烧豆腐怎么做吗?下面我们就来介绍一下鱼籽烧豆腐的做法。 一、鱼籽烧豆腐 主料:鱼籽250克 豆腐1块 辅料:大蒜适量 姜片适量 干红...

解馋好吃的肉末麻婆豆腐,嫩香营养,堪称下饭神器!肉末麻婆豆腐,一道色香味俱佳的川菜经典。这道菜以嫩豆腐为主料,搭配肉末和豆瓣酱等调料,烧制出麻辣鲜香的佳肴。豆腐的嫩滑与肉末的鲜香相互融合,再经过豆瓣酱的烹调,呈现出红亮的色泽,散发出诱人的香气。肉末麻婆豆腐口感麻辣浓烈,是一道让人回味无穷的美食。 肉末麻婆豆...

豆腐皮海鲜菇炖大虾:“懒人”的营养美味一锅端还真被我发现了一道“懒人福音”——这锅鲜到极致的豆腐皮海鲜菇炖大虾。光听名字,就能猜到用料有多丰富。 瞧瞧这搭配,光颜色就十分诱... 这道菜好吃又营养!主要食材有5种,且都是高蛋白低脂肪食材,怎么吃都健康! #家常菜 #海鲜菇 #豆腐皮 #营养美食

o(╯□╰)o 泡酸菜烧豆腐做法揭秘,酸爽开胃比肉还香!营养丰富。它的蛋白质含量高,脂肪含量低,不含胆固醇,是健康饮食的首选。此外,豆腐还含有丰富的钙、铁、磷等矿物质和多种维生素,具有很高的营养价值。无论是炖、炒、煮、炸,都能展现出豆腐的美味。 泡酸菜在我们这儿,那可是一种非常实惠的咸菜,便宜又好吃,这两种一起搭配在一...