怎么做山药紫薯糕_怎么做山药紫薯糕

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假期在家,赶紧来尝试这道自带“天然滤镜”的紫薯山药糕!紫薯中的花青素,搭配山药的黏液蛋白,具备抗氧化、促进消化、调理脾胃以及稳定血糖的功效,每一口都充满滋养。 ⚠消化功能较弱的人群和糖尿病患者,需要控制食用量。 食谱作者@你的后厨房: “高颜值粗食——紫薯山药糕,简单的食材,精致的外表,健康吃出来!” 紫薯山药糕 用料 铁棍...

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≥▂≤ 不差钱的中老年人放心吃这5款零食!解馋养生越吃越健康一、养胃烤馍丁 二、黑芝麻红枣糯米糕 三、紫薯糯米糕 四、山药绿豆糕 五、南瓜红豆燕麦球

这养胃小糕点,比月饼低卡、冰淇淋丝滑,一蒸就搞定!食谱作者@你的后厨房: “高颜值粗食——紫薯山药糕,简单的食材,精致的外表,健康吃出来!” 紫薯山药糕 用料 铁棍山药 1根 紫薯 3个 糖 20g 橄榄油 少量 橄榄油可以替换成其它无味的熟油。 做法 1.将铁棍山药、紫薯扒皮洗净,上锅蒸熟,大概水开后15-20分钟左右。紫薯更容易熟,山药可...

∪▂∪ 自己做高颜值素食糕点,吃得安心又满足!这是一道制作简单,口感颇佳的糕点。它梦幻般的紫色与皎洁的雪白叠放在一起,让眼前一亮,牢牢地抓着眼球。这养眼又养生的小糕点如何能拒绝? 紫薯山药糕 食材准备:橙子,紫薯,山药,白糖 ①山药和紫薯削皮洗净,山药切成10公分左右的小段,紫薯切长条状 ②处理过的山药和紫薯放到电蒸...

春天孩子早餐别马虎!5款快手面食,好吃营养又养胃山药紫薯饼* *材料*:山药、紫薯、面粉、盐、植物油、葱花 *做法*:1.首先将山药去皮切块,放入锅中蒸熟,蒸熟之后再捣成泥,捣得越细腻越好。2.紫薯去皮切块,放入锅中蒸熟后捣成紫薯泥,过程中要注意不要烫到手。3.将山药泥和紫薯泥混合,加入面粉,盐和葱花,搅拌均匀。4.将少量植物油...

春天孩子早餐就选这些快手面食,好吃营养又养胃!山药紫薯饼 材料:山药、紫薯、面粉、盐、植物油、葱花 做法: 1.首先将山药去皮切块,放入锅中蒸熟,蒸熟之后再捣成泥,捣的越细腻越好。 2.紫薯去皮切块,放入锅中蒸熟后捣成紫薯泥,过程中要注意不要烫到手。 3.将山药泥和紫薯泥混合,加入面粉,盐和葱花,搅拌均匀。 4.将少量植物油放...

简单又营养!9款早餐饼等你来做✅菠菜鸡蛋饼 ✅香蕉鸡蛋饼 ✅番茄鸡蛋饼 ✅奶香玉米饼 ✅奶香土豆苹果饼 ✅糯米南瓜饼 ✅山药紫薯饼 ✅苹果山药饼 ✅豆腐鸡蛋饼

冬季进补佳品:三重功效的神奇蔬菜,煎制后香气四溢!提到山药紫薯饼,是不是已经让你垂涎欲滴了呢?好消息是,这道美食的制作简单至极,且无需等待面团发酵,大大节省了烹饪时间。它的绵软细腻,特别适合老人和孩子作为早餐或下午茶的小点心,既美味又营养,易于消化吸收。 现在,就让我们一起揭开山药紫薯饼的神秘面纱,学习如何在家轻...

孩子体重飙升鼻炎消失,秘诀竟是一碗“脾胃调理糊”!每个家长希望孩子健康成长,而脾胃的健康是孩子们成长的基础。最近,我家孩子经过四个月的脾胃调理,不仅体重增加了七斤,身高也长了八厘米,连鼻炎都消失了!这一切都源于一碗神奇的糊糊。 这碗糊糊是由小米、山药、紫薯和花生等常见食材组成。 这些食材搭配在一起,既能调理脾胃...

10月抓紧吃“秋天八宝”,营养便宜又美味好处多!​10 月,秋意渐浓,大自然慷慨地馈赠了我们许多应季美食。在这个丰收的季节里,不妨抓紧品尝“秋天八宝”,它们不仅营养丰富、价格亲民,味道更是令人陶醉。接下来,就为大家详细介绍这“秋天八宝”以及它们化作餐桌上美味佳肴的做法。 紫薯山药小饼 食材: 山药300g、紫薯200g、...