怎样做腊肉炒西兰花_怎样做腊肉炒西兰花

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?▂? 自带“青霉素”的5种菜,建议隔天吃一回,清热解毒,增强免疫力一、凉拌马齿苋 二、凉拌穿心莲 三、蒜苗炒咸肉 四、西兰花炒虾仁 五、洋葱炒鸡蛋

在家轻松做煲仔饭,米饭不糊底还香,秘诀在此!我建议腊肠和腊肉都来点,肥瘦相间,口感更丰富。再准备个鸡蛋,几棵青菜,比如西兰花或者小白菜,最后别忘了葱花点缀一下。切记,腊味要切片... 怎么样?是不是很简单?赶紧动手试试吧!我相信,只要你掌握了这些技巧,就能在家轻松做出美味的煲仔饭。别忘了在评论区分享你的成果和心得...

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抗衰老就吃这些食物,让你越吃越“年轻”!腌制食品(腊肉、咸菜)→ 高钠促水肿,损伤血管。 想要抵抗衰老速度,要多吃这些食物: 1. 十字花科蔬菜 十字花科菜包括西兰花、羽衣甘蓝、紫甘... 十字花科菜适合蒸煮或快炒的做法,避免长时间高温破坏营养。 2. 菌菇类 菌菇类食物,比如海鲜菇、口蘑、香菇、银耳、黑木耳、杏鲍菇等,膳食...