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自由基不是唯一敌人:慢性压力加速衰老,公园散步 1 小时可缓解以前总听人说抗衰要抗氧化、清自由基,我也跟着买过不少相关的保养品。直到前阵子见了我那做科研的发小,才知道自己漏了个更厉害的衰老推手——慢性压力。他才四十出头,俩月没见,眼窝都陷下去了,鬓角的白头发比我爸还明显。吃饭时他一个劲叹气,说为了赶项目,每天凌晨才到家,...

抗氧化 vs 自由基:谁才是健康的主宰?近年来,“抗氧化”这个词在健康领域那可是热度居高不下,各种打着抗氧化旗号的保健品更是层出不穷。可与之紧密相关的自由基,却好似一个神秘的“幕后黑手”,让人又爱又恨。这不,就有人发出疑问了:抗氧化vs自由基,到底谁才是健康的主宰呢?难道抗氧化就一定是万能的“健康卫士...

揭秘自由基:谁在悄悄“氧化”细胞,能量燃烧“副产品”?探秘氧化应激的源头, 了解如何维持体内微妙平衡 Learn how to maintain the delicate balance within the body 衰老、炎症、甚至某些慢性病的背后,常常能看到‘氧化应激’的影子。而这一切的起点,就是体内自由基的过量产生。那么,这些‘不安分分子’到底从何而来? 借此,小秋简要介绍...

≥﹏≤ 东北制药:维生素C产品可用作抗氧化剂清除活性氧自由基证券之星消息,东北制药(000597)09月03日在投资者关系平台上答复投资者关心的问题。投资者:贵公司是否有抗辐射类药品生产?东北制药董秘:投资者您好,辐射使水分子电离产生羟自由基,引发氧化应激反应。维生素C产品具有很强的还原性,可用作抗氧化剂,清除活性氧自由基。感谢您...

简单又好吃的白菜做法,让餐桌瞬间丰盛起来白菜,这个看似普通的食材,其实蕴含了丰富的营养和多样的口感,白菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,富含维生素C、叶酸和钾等营养成分。它有助于增强免疫力,促进肠胃健康,降低血压等。而且,白菜还含有丰富的抗氧化剂,有助于抵抗自由基的侵害,抗衰老。 白菜的做法很多 ,我们很多时候...

吃烤肉灵魂在香辛料,该怎么选你知道吗?它们富含高浓度抗氧化成分,远高于常见新鲜果蔬,能有效抑制烤肉时杂环胺、多环芳烃等致癌物的生成,还能清除自由基、对抗炎症。 其含有的挥发性芳香油,可掩盖肉类腥膻,赋予独特香气,同时刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动,让油腻烤肉更好消化。用香辛料调味还能替代部分食盐,减少...

蜂蜜营养价值高,喝蜂蜜水好处多!抗氧化剂 蜂蜜含有丰富的抗氧化物质,如多酚类和酶。这些抗氧化剂有助于中和自由基,减缓细胞老化过程,降低慢性疾病的风险。 能量来源 蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和蔗糖,它们是身体的快速能量来源。适度摄入蜂蜜可以为体力活动提供能量,是运动前后的理想补充。 抗菌与抗炎作用...

苦竹泡水喝有啥好处?功效与作用大揭秘!抗氧化作用 苦竹富含多种抗氧化物质,如维生素C和多酚类化合物,这些物质有助于中和自由基,减少氧化应激,并保护细胞免受损害。抗氧化作用有助于降低慢性疾病的风险,保护心血管系统,提高免疫系统功能。 2、促进消化 苦竹富含膳食纤维,有助于促进消化系统的正常功能。膳食纤维有...

家里原包装放了5年的绿、红、白茶,现在还能喝吗?茶是一种古老而受欢迎的饮料,茶的种类有很多,绿茶、红茶、白茶、乌龙茶… 除了令人陶醉的香气和独特的口味外,还有许多益处。以下是喝茶的一些好处: 1 喝茶的好处有哪些 抗氧化作用: 茶叶中含有丰富的抗氧化物质,如茶多酚和儿茶素,有助于抵御自由基的损害,减缓衰老过程,保护细...

苦竹泡水喝的好处、功效与作用全揭秘抗氧化作用 苦竹富含多种抗氧化物质,如维生素C和多酚类化合物,这些物质有助于中和自由基,减少氧化应激,并保护细胞免受损害。抗氧化作用有助于降低慢性疾病的风险,保护心血管系统,提高免疫系统功能。 2、促进消化 苦竹富含膳食纤维,有助于促进消化系统的正常功能。膳食纤维有...