怎样才能不焦虑和胡思乱想

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必看!女人幸福的三字秘诀,能否让你摆脱情感焦虑?你是不是经常在感情里患得患失,看到对象没及时回消息就开始胡思乱想,甚至怀疑对方是不是不爱自己了?女人在情感方面的焦虑现象简直太普遍啦!就像很多姐妹,谈了恋爱之后,满脑子都是对方,生活的重心完全偏移。约会的时候对方稍微表现出一点不耐烦,自己就会难过好久,觉得是不是...

医生:胃溃疡患者无这4种状况,问题不大可放心!胡思乱想,总觉得自己的胃出了大问题,稍微一疼,就怀疑是不是恶化了,是不是要变成更严重的病? 有些人因为工作压力大、饮食不规律、经常熬夜,胃总是不舒服,去医院一查,发现是胃溃疡,顿时就焦虑了起来,开始四处打听“胃溃疡是不是很严重”“会不会癌变”“能不能彻底治好”。 其...

?▂? 一个人生活的智慧:学会独处、理财与筛选人脉是我们自身能否活得精彩且有尊严。 首先,你必须学会独处,但绝不能沉溺孤独。人生最可怕的并非孤单,而是对孤单的恐惧。许多人独处时,便会焦虑、胡思乱想甚至恐慌,实则只是尚未适应。例如我认识的一位邻居阿姨,老伴离世,孩子在外地定居,起初她整日愁眉不展、憔悴不堪。而后,她...