怎么才能做到心无杂念学习_怎么才能做到心无杂念学习

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跟甄嬛学怎样快速消化他人背叛和恶意怎么面对背叛和恶意,甄嬛简直是教科书般的处理方式,情商低的朋友们可以学习一下。 甄嬛在面对他人的背叛、利用、算计和阴暗面的时候,不会被情绪主导,消化速度特别快。 她基本没有多余杂念和情绪,不纠结于你为什么要这样对我,直接就是解决问题,以及怎样能把当下局面为己...

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青春期孩子学习的幕后“黑手”:情绪与杂念我越发清晰地认识到一件事: 真正阻碍孩子学习效率提升的,并非智商或态度,而是两种无形的因素——情绪和杂念。 就拿刚结束的国庆长假来讲... 我们才能摒弃“他是故意气我”的想法,转而思考:我们该如何做,才能帮他装上“辅助刹车”? 02 情绪,是怎样悄悄拖垮学习的? 请你试想一下:倘...

心理学:怎样停止大脑里的胡思乱想我们大可以反向应用这个规律:为你的杂念、情绪,随心所欲地命名。 杂念出现的时候,你可以对自己说:是的,我在胡思乱想,我正在想象一场旅行,想想和某个人的约会。 痛苦出现的时候,你可以对自己说:是的,我正在痛苦,我正在因为无法约束自己而难过。 你使用怎样的命名无关紧要,重要的...

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