九个月咳嗽鼻塞吃什么食物好得快

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∪▂∪ 警惕!锌是免疫系统的关键元素,常吃这3类食物就能补充!前不久,同事小李在办公室突然感冒了。本来他平时很少生病,这几天却鼻塞、咳嗽不止,总觉得提不起精神,连常见的药也不太管用。去医院检查... 远高于其他食物。经常适量食用这些食物,有助于提升体内锌储备。2. 杂粮坚果 除了动物性食物,多种杂粮和坚果也富含锌。例如,南瓜籽、腰...

研究揭示:常吃含维生素C食物,助降感冒风险?感冒,作为每年冬季的常客,一旦来袭,便会让人身体不适,不仅鼻塞、咳嗽、流感等症状频现,长时间的病痛还会对日常工作和生活质量造成严重影... 经常食用富含维生素 C 的食物。更为重要的是,他能妥善管理工作和生活压力,每天都保持适度锻炼和规律休息。 经过长期监测和随访,这位患者...

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一场秋雨一场寒,雨后养生指南请查收!鼻塞喷嚏、 肢体酸紧、发热咳嗽 等症状 淋雨后宜尽快脱掉湿衣 温水洗浴,保证休息 让身体恢复轻松 饮食调理 1.多吃祛湿食物: 薏米、红豆、绿豆、冬瓜、荷叶等食物,都具有很好的祛湿功效。可以用薏米和红豆煮成粥,每天食用一碗,既能祛湿,又能健脾。冬瓜可以煲汤,如冬瓜排骨汤,清淡...