一点点奶茶推荐低脂价格表_一点点奶茶推荐低脂价格表

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控糖别只盯着糖!5种“隐形高糖食物”比奶茶还易发胖很多人控糖时只关注奶茶、蛋糕等明显的高糖食物,却忽略了一些看似健康的“隐形高糖食物”。它们披着“低脂”“健康”的外衣,实际含糖... 但一勺千岛酱/蜂蜜芥末酱(约20g)就含糖10-15g,且含反式脂肪。推荐用油醋汁(橄榄油+醋+柠檬汁)或无糖酸奶代替。 5. 肉脯/肉松:咸中藏甜 加...

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一杯奶茶的热量是多少大卡?奶茶怎么选不长胖?要知道奶茶的热量主要来自于两个方面:一是奶茶的原材料,如茶叶和牛奶,二则是后期添加的糖和其他成分。根据调查,一杯正常容量的奶茶热量大约是300千卡,这几乎相当于一个成年人拳头大小的馒头的热量。 对于奶茶怎么选,才能避免发胖的问题,有如下几点建议: 1.选择低脂或脱脂牛...

控糖别只盯着糖!这5种“隐形高糖食物”比奶茶还易胖很多人控糖时只关注奶茶、蛋糕等明显的高糖食物,却忽略了一些看似健康的“隐形高糖食物”。它们披着“低脂”“健康”的外衣,实际含糖... 但一勺千岛酱/蜂蜜芥末酱(约20g)就含糖10-15g,且含反式脂肪。推荐用油醋汁(橄榄油+醋+柠檬汁)或无糖酸奶代替。 5. 肉脯/肉松:咸中藏甜 加...

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