怎么趴着玩手机不伤颈椎

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55岁女子常年低头玩手机,颈椎退变严重,医生:这类病人越来越多先把手机往包里一塞,轻轻叹了口气:“脖子像被绳子勒着。”她做前台工作,等人、回消息、刷新闻,全都低着头。拍片提示颈椎退变明显。门诊... 很多人只在疼时才想起颈椎,其实把注意力分一些给“现在我坐得怎么样”,比任何复杂的“秘方”都更见效。李阿姨照做了三周,再来时笑得轻...

夏季高温,如何预防颈椎“搞事情”?玩手机后,颈椎更是酸痛难忍呢?这夏季高温下,到底该怎么预防颈椎“作妖”,还真得好好琢磨琢磨呀,不然这颈椎一旦“闹脾气”,那可太影响生... 怎么舒服怎么来,觉得颈椎也不会太在意这些。可别小瞧了午睡姿势对颈椎的影响哦!午间小睡时,尽量采取向后仰躺的姿势休息才好呢,要是趴着...

低头族注意!3个习惯轻松呵护颈椎!如今,大街小巷、公交地铁里,到处都是低头族的身影。手机是一刻也离不得手,可大家有没有想过,这长时间低头对着手机,颈椎可受不了呀!有个新闻,一小伙因为天天低头玩手机,结果颈椎严重变形,疼得受不了才去医院,这可给咱敲响了警钟。咱可得好好琢磨琢磨,怎么在享受手机带来的便利...

＋▂＋ 夏季运动攻略!3种运动提升颈椎活力或者长时间低头玩手机,感觉颈椎都快“罢工”了?颈椎病如今可是越来越“青睐”年轻人了,那在夏季,我们该如何通过运动来提升颈椎活力呢?且听我细细道来。 运动误区:趴着休息并非真休息 很多上班族工作劳累时,习惯在办公桌上趴着打个盹,本以为这样可以缓解疲劳,可往往起来后会...