西蓝花多久炒熟_西蓝花多久炒熟

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

1个西蓝花2个鸡蛋简单一炒,色香味全孩子超爱吃把木耳和西蓝花到里边煮1分钟左右,焯一下水然后捞出来把水沥干备用。 【步骤六】:锅中放一勺油烧热至六成热,也就是油开始冒烟,把鸡蛋液倒入锅中大火炒定型、炒熟,然后剁成小块盛出来。 【步骤七】:重新起锅放入蒜粒炒出香味,加入西红柿中小火炒出番茄汁。 【步骤八】:西红柿...

≥＾≤ 给孩子吃这“4菜”,荤素搭配超好吃西蓝花炒虾仁:清爽鲜美,营养满分 材料准备 西蓝花1颗(约500克,选颜色翠绿、花球紧实的),鲜虾200克(挑活虾,肉质更鲜嫩),蒜3瓣,盐适量,生抽1勺,料酒1勺,淀粉半勺,食用油适量。 制作步骤 处理食材:把鲜虾去头去壳,用牙签挑出虾线,在虾背开一刀,这样炒的时候更易入味。将处理好的虾仁...

不会做饭也能行!香嫩营养早餐卷,孩子抢着吃你们也可以换成西蓝花或者玉米粒,保证不出错。 如果时间比较充裕,我一般都会自己炒点肉丝包进去。 牛柳可以提前一晚上腌好,第二天起床一... 我都建议你们炒或者煎一下,煎熟就盛出来备用。 04 土豆、鸡蛋可以提前蒸好,再加盐一起压碎。 05 香菜脑袋的快乐来了,虽然我也是第一次尝...

(ˉ▽ˉ；)

6道快手家常菜,简单好做全家夸,鲜香美味超赞!第一道家常菜美食食谱:清蒸鲈鱼 新鲜鲈鱼蒸熟后,淋上热油激发出葱香,鱼肉鲜嫩,咸鲜清淡,原汁原味超好吃。 第二道家常菜美食食谱:西蓝花炒虾仁 翠绿西蓝花搭配鲜嫩虾仁,清清爽爽,脆嫩弹牙,营养又好看,端上桌超受欢迎。 第三道家常菜美食食谱:爆炒肥肠 处理干净的肥肠在锅里大火...

＋０＋ 老公做6道“糊弄菜”刷爆朋友圈,大家纷纷效仿今晚老公下班回家,想偷懒的心溢于言表,本想着今天又得我去做饭了,结果老公却表示要为我们做几道简单好吃的“糊弄饭”,我阻拦不了,由他发挥,没成想却在朋友圈火了,我的朋友都开始模仿起来,味道真的很不错,简单易学。 清炒茄子 西蓝花炒虾仁 芹菜炒肉 凉拌西蓝花 牛肉拌粉 青椒炒...

42岁女性不节食,体重从134斤减到108斤,掉秤更快!有位42岁的读者找我时,冰箱里塞满代餐粉和即食鸡胸肉,每天只吃两顿水煮菜,结果下午很容易饿。她说试过各种网红食谱,也没有什么变化。 我让她把晚餐的水煮西蓝花换成蒜蓉炒油麦菜,煮鸡蛋改成带皮的卤鸡蛋,第二天就开始正常吃三餐。 《亚太临床营养学期刊》做过一项实验:让两...

这种菜超棒!补蛋白强骨骼低脂肪,便宜又健康西蓝花炒虾仁非常好吃,大家有时间一定要试试! 做法:如图,有时间一定要安排上! 2.毛豆炒香干 简单家常菜,每天不重样D2天 香辣的毛豆炒香干真的太香啦!酸辣爽口!软嫩入味!毛豆鲜嫩脆爽搭配美味的香干一口下去真的嘎嘎香!毛豆炒香干 做法: 1.水开下毛豆,加少许盐和油,焯熟捞出 2.少...

╯△╰

今日晚餐超期待!老公做了7道我和孩子最爱的家常菜青椒油豆腐 豆豉香煎鸡 手抓扇子骨 酱汁豆腐 油泼香干 白玉菇炒西蓝花 香辣排骨炖土豆

收藏!三色虾仁的N种神仙做法,满足你对美食的美好向往家人们谁懂啊!三色虾仁那鲜美的口感简直是美食界的“天菜”,而且它还有N种神仙做法,能瞬间满足你对美食的所有美好向往,今天就给大家好好盘点一下! 做法一:三色虾仁炒西蓝花 这道菜堪称营养与美味的完美结合。你先把鲜虾去壳去虾线,和玉米粒、青豆一起焯水备用,西蓝花也掰成...

河北小伙晒女友“黑暗料理”,网友热议:确定不是故意的?这个蒜蓉炒西蓝花,其实做的挺好,蒜蓉酱给的多,蒜香味十足,吃起来很开胃,西蓝花裹上酱汁,味道香浓而爽口,但是女朋友非要搭配几瓣橘子,你问她是什么意思,她指着西蓝花说这是树,橘子是元宝,所以叫做发财树,呵呵,陈彦宇表示很无语。 今年是蛇年,所以为了寓意好,女朋友还给陈彦宇做...

∩▂∩