莲藕排骨汤的做法可以加红枣吗

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╯＾╰〉 秋冬进补别忘“肾之谷”:黑豆黑豆的营养价值不容小觑,甚至有人说吃10斤韭菜,都不如吃1两黑豆。黑豆形状与人的肾脏相似,自古便有“肾之谷”的美誉。它富含花青素、优质蛋白以及异黄酮,能够从根本上滋养肾气,还能强健筋骨、乌黑头发、改善精力。 黑豆红枣排骨汤 三黑粥 黑豆莲藕排骨汤 #黑豆 #秋冬进补 #...

入冬补肾黄金期!每天一小把,男人强筋骨女人抗衰老不如黑豆一把”,秋冬进补,千万别忘了这种“肾之谷”! 它的营养价值极高,吃10斤韭菜,不如吃1两它。黑豆自古就被誉为“肾之谷”,形状就像人的肾脏,富含花青素、优质蛋白和异黄酮,能从根本上滋养肾气,强健筋骨、乌黑头发、改善精力。 黑豆红枣排骨汤 三黑粥 黑豆莲藕排骨汤

8道家常菜这八道家常菜,做法简单。大人小孩都抢着吃,详细做法如下。 莲藕雪梨排骨汤 准备食材:排骨,莲藕,雪梨,红枣,姜片。 做法步骤: 1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。 2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。雪梨表皮...

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￣□￣｜｜ 这8道好吃到跺跺脚的美食,舔屏了都,快点学会做给家里人试试吧美食,是生活中的一大乐趣,也是传递爱意的绝佳方式。今天,我将为您详细介绍 8 道让人垂涎欲滴的美食做法,赶紧学起来,给家人一个惊喜吧! 莲藕山药排骨汤 食材: 排骨500克、山药1根、莲藕300克、红枣3颗、姜一块、小葱2根 步骤: 1、莲藕去皮清洗干净,切大块备用; 2、山药去皮清洗...

中秋将至!8道“福气菜”上桌,食欲大开待客超有面中秋佳节,是团圆的时刻,也是与亲朋好友共享美食的好时光。准备一桌丰盛的菜肴,不仅能满足味蕾,更能增添节日的欢乐氛围。今天,就为大家带来8道美味又有寓意的“福气菜”及其详细做法,让您在中秋佳节轻松露一手,待客超有面子! 莲藕雪梨排骨汤 准备食材:排骨,莲藕,雪梨,红枣,姜片...

孩子越吃越聪明!大脑最爱的8道菜,多给孩子吃促发育莲藕雪梨排骨汤 【食材】莲藕200克、雪梨1个、排骨300克、红枣3颗、姜片3片、盐适量。 【做法】 1. 排骨冷水下锅焯水,加入姜片去腥,煮沸... 喜欢吃辣的话可以把青椒换成线椒或者螺丝椒。 2、香菇洗净后切成厚片备用,几颗大蒜切成蒜片,生姜切丝,小葱切葱花。 3、准备火腿斜刀切片...

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秋凉少吃寒凉瓜菜,常吃这4样“秋菜”润燥养人黄瓜这类性质寒凉的瓜菜,还是少吃为妙。 多食用大地里应季生长的“秋菜”,才能顺应时节变化,调养好身体。在此推荐南瓜、山药、莲藕和秋葵这4样,它们润燥又养人,能让您舒适顺遂地度过整个秋天。 南瓜红枣银耳羹 山药糯米饼 莲藕排骨汤 椒盐秋葵 #秋季养生 #应季食材 #饮食推荐...

入夏多给孩子吃这八道菜,补锌补钙补营养助力长高​家长们不妨在入夏时节,经常为孩子做这八道菜,让孩子在享受美味的同时,补充充足的营养,助力孩子长高,拥有一个健康快乐的夏天。 墨鱼黑豆骨头汤 准备食材: 墨鱼干、黑豆、莲藕、猪骨、去核红枣、花生米、姜片、葱段。 做法步骤: 1、猪骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接...

8种超绝下饭家常小炒做法,简单易学又鲜香开胃莲藕排骨汤 材料:排骨1斤,莲藕1节,姜片、葱段、红枣、枸杞适量,盐适量。 做法: 1. 排骨洗净焯水,去除血沫。 2. 莲藕去皮切块,姜切片,葱切段备... 蒜末 1大勺 做法步骤: 1. 准备山药:山药去皮后,切成滚刀块或段,大小根据个人喜好来。为了防止氧化变色,可以将切好的山药放入清水中浸泡。...

8道补锌菜谱,助力孩子大脑发育,增强记忆力莲藕排骨汤 食材准备:莲藕、排骨、生姜、大葱、红枣、枸杞、料酒、食盐、胡椒粉、食用油、开水 详细步骤: 1、排骨下锅,加葱姜料酒,大火煮... 就可以关火出锅啦。盛出来装盘。 虫草花蒸肉片 准备食材:瘦肉,虫草花,姜蒜末,葱花。 做法步骤: 1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入葱花、蒜末、...

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