活动的时候骨骼为什么会响

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4种“天然护骨素”食物,真能让骨骼“逆袭”吗?谁不想拥有一副健康强壮的骨骼呢?特别是上了年纪,看到年轻人活蹦乱跳,自己稍微动一动就腰酸背痛、关节咔咔响,心里别提多羡慕了。这时候,要是能有一些食物,就像“天然护骨素”一样,让咱的骨骼也能“逆袭”,那可真是太香了! 咱先来说说这些食物为啥能对骨骼有作用。骨骼就像一...

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夏季不补钙骨质疏松真的快?8道养钙菜让骨骼逆龄生长!夏天到了,你是不是总担心自己年纪轻轻就骨质疏松,以后弯腰驼背成“小老头”“小老太”?看看周围,有的人年纪轻轻就关节咔咔响,稍微一摔就骨折,而有的人上了年纪依然腿脚利落,骨骼硬朗。这差距可就体现在日常的保养上啦! 那到底怎么通过饮食补钙,让骨骼也能逆龄生长呢?别愁啦...

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我国超千万人患骨质疏松,医生提醒:停吃“4物”护骨骼“最近总觉得膝盖没力气,蹲下去站起来的时候骨头咔咔响,腰也容易酸,上楼梯都得扶着走,是不是骨头出了问题?” 一个50岁出头的男人皱着眉... 甚至有时候只是坐久了一点,站起来就觉得骨头像是被压过了一样僵硬。他开始疑惑,自己明明吃得不差,也补充了钙,为什么骨骼还是越来越弱?...