沙参玉竹麦冬百合煲骨头汤_沙参玉竹麦冬百合煲骨头汤

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秋季“限定”食材 滋阴润燥“担当”润肺生津“明星组”百合养阴润肺,清心安神。可煲汤,比如百合莲子瘦肉汤,煮粥如百合小米粥,还可清炒。莲藕生用清热生津,熟用健脾开胃。凉拌生津,炖汤健脾,如果做莲藕排骨汤,排骨选瘦的,去浮油。玉竹养阴润燥,生津止渴。常与沙参、麦冬配伍煲汤如沙参玉竹老鸭汤,记得鸭去皮。麦...

建议多喝此汤:鲜香可口,健脾祛湿,错过可惜!【沙参麦冬茯苓煲排骨汤的做法】 食材准备:挑选优质茯苓约30克(选表面干燥、色泽均匀且无异味的,其是祛湿排毒的得力助手,加入汤中能增强祛湿效果),少许野生玉竹,若干干无花果,干百合约15克,沙参约30克,麦冬约25克,新鲜排骨约500克(作为肉贩畅销品,肉质鲜嫩有弹性,处理后可红...

建议要多喝这汤,汤品鲜美,健脾祛湿,不懂吃可惜了【沙参麦冬茯苓炖排骨汤的制作过程】 食材明细:选购优质的茯苓30克左右(茯苓要选择表面干燥,色泽均匀的茯苓,闻起来没有异味,茯苓也是祛湿排毒的好帮手,煲汤的时候放入一些,祛湿效果很不错),野生玉竹少许,若干个干无花果,干百合15克左右,沙参30克左右,麦冬25克左右,选购新鲜的...