怎样才能不做梦睡个好觉呢

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研究揭秘:爱做梦的人健康指数可能比不做梦的人更高?他说自己晚上睡得挺安稳的,不吵不闹,脑子也空空的,一觉醒来啥也不记得。我问他:“你梦到什么了吗?”他摆摆手说:“从来不做梦。”这让我... 我顺口问了句:“他最近做梦吗?”她说:“好像没怎么说。” 我建议她记录一下,结果发现他连续几周都没说过梦的事。这其实可能是大脑情绪...

美食篇:睡前坚持喝,体验深度睡眠快乐,闹钟都叫不醒晚上翻来覆去睡不着,好不容易睡着了又总是做梦,半夜醒来好几次,早上起来整个人都是懵的。 为了能睡个好觉,我真是没少折腾。什么睡前瑜伽... 也不知道是怎么回事,就迷迷糊糊地睡着了。 而且,这一觉睡得特别沉,中间一次都没醒!要知道,我平时可是夜里一点点动静都能把我吵醒的浅睡...

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孕期不生病的10个好习惯,孕妈必看!昨晚一晚上没怎么睡好,睡得很累很累,但是一直做梦,梦都是很奇怪的。 醒来后也不记得了,梦很真实但现实又不是那样。 怀孕之前很少生病,孕后感觉免疫力没之前好了,动不动容易流鼻涕打喷嚏。 特别是最近一段时间,生病感冒的人挺多的,要是一不小心就可能中招了。 所以孕期还是要...

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╯ω╰ 经常失眠,不妨练练这动作、常喝2杯茶!让你一觉睡到天大亮现代人工作、生活压力大,想睡个好觉真的是太难了。 有人怎么睡都不够,一天睡十多个小时还觉得困;有人入睡困难,辗转反侧,即便睡着了睡眠也很浅,一有动静就醒;还有人一睡就开始狂做梦,梦至闹钟响……睡不好实在是太烦人了,尤其是失眠,那有什么妙招应对吗?别急,这里教大...

54.病中人却不在没怎么有精神,外婆就叫南溪上去歇会儿,她来洗碗。 南溪点点头,让南一照顾着小曼,她先上去睡会儿。 南溪躺在床上感觉很疲惫,喉咙干得厉害,喝了好些水还是没什么好转,估计是感冒了,睡一觉应该能好了。 可是睡梦中一直做噩梦,明明意识里知道自己是在做梦,可却又怎么也醒不了,挣扎...

∩＾∩ 做梦影响睡眠质量?快试试这3招做梦影响睡眠质量确实挺让人烦恼的,但只要我们认清一些误区,并且好好运用上面说的这3招,打造舒适睡眠环境、规范生活习惯,说不定就能和这个烦恼说拜拜啦。以后呀,咱就能睡个好觉,精神饱满地迎接每一天咯。大家不妨试试这些方法呀,看看效果咋样呢?要是有啥新的心得,也可以和...

第386章 报应不爽一开始怎么也睡不着,后来好不容易睡去,竟然还做梦了。 睡梦中,还是做游戏环节,还是被那条强有力的手臂托着,后来他竟把自己揽入了怀里。... 如今深觉孤寂的她,决定投怀送抱了,否则升正处怕是彻底无望。 不承想,对方语气非常冷淡:“根据局党组会议精神,大家一致同意,派你充实地方...

失眠多梦多年困扰,专家挺身而出,手把手教你养心安神你有没有过这样的经历?夜深人静时,明明身体很累,却怎么也睡不着。好不容易睡着了,却总是做梦,不是一会梦见和同事吵架,就是一会梦见赶火... 又该怎么养心安神,让自己睡个好觉?今天,咱们就来聊聊这些事。1. 你的失眠多梦,可能和这些原因有关首先,要说清楚,偶尔一两晚睡不好没关系...

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ˇ﹏ˇ 第88章第八十八章:梦境 半夜,陆潇潇不觉冷也不觉热了,本该是能睡个好觉的,可是她又做梦了。 梦到的有很多,从有记忆那时候开始到现在。 夜空中繁星点点,花丛中蝉鸣不断,花架下的秋千上,一个五岁小女孩躺在父亲的臂弯里,谈笑间幸福在荡漾。 每天晚上,她都不喜欢吃晚饭,可是到了半夜,肚...

╯０╰ 第六百八十章 吃醋夜晚,蔡依依躺在柔软的床上,却怎么也睡不着 这一切好像是做梦一样,半个月前自己还在为了保留住工作而不要命的工作,一周前自己又被绑架,... 多么希望当自己一觉醒来之后发现自己还是在原来的那个老破小的出租房子里。 她多么希望当自己醒来之后发现这半个月以来的经历全都是一...

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