快速练腹肌3天见效直播_快速练腹肌3天见效直播

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340斤胖子练出8块腹肌!他咋做到的?网友:比减肥茶靠谱2025年深秋的健身圈被一个颠覆认知的身影点燃——体重340斤的徐同学赤裸上身展示清晰八块腹肌的视频,3天内创下5亿播放量。这个被网友... ”徐同学在直播里笑着展示训练日记,泛黄的纸页记录着从2020年开始的蜕变:每周六天力量训练,每天2小时核心强化,饮食严格控制蛋白质摄入...

340斤男生练出腹肌火了!他的经历告诉你:减肥不用饿肚子杠铃卧推时手臂暴起的青筋与八块腹肌形成强烈视觉冲击,评论区里“颠覆认知”的惊叹声此起彼伏。 “最初只想瘦到180斤,没想到越练越壮。”徐同学在直播里笑着展示训练日记,泛黄的本子上记录着从2020年开始的蜕变:从每天慢跑40分钟到负重深蹲200公斤,从拒绝碳水到早餐必吃...

向佐穿小香风露脐装直播,晒出腹肌后背,惊呆了黄龄在向佐的直播间里,他再次挑战大尺度穿衣风格。他的头发烫了大卷,画着浓妆,穿着女装小香风外套里面搭配露脐吊带,不光露出腹肌,中途他还脱下外套,晒出肩膀和美背。上次他穿向太的大衣走红毯,这次估计是穿的郭碧婷的衣服吧。在换装环节,向佐换了一套更辣眼睛的穿搭,网友说在这...