怎么让自己自律不胡思乱想

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能活到90岁的老人,基本在70岁的时候就已经不做这3件事了活到九十岁的老人,并非运气好,和自己的自律也有很大关系。 1、不内耗自己 人在哪个年龄阶段,都不能内耗自己。 内耗是一种很可怕的负能量... 让自己开开心心的过好每一天。 内耗会让人很心累,老是胡思乱想,就会影响心情,让自己的情绪低落,对身体健康没有啥益处。 过去的事情已经...

清醒而不烂俗的置顶句子01 “快乐的秘诀就是停止胡思乱想,清醒自律,知进退,明得失。” 02 “请用绝对清醒的理智,去压制你不该有的情绪。” 03 “允许一切如其所... ” 07 “渐行渐远的不止身边的人和事,还有曾经的自己,给时间时间,让过去过去,让开始开始。” 08 “凡事不必太在意,缘深多聚聚,缘浅随它去...

(^人^)

每天给孩子正念“洗脑”,不到3月孩子变自信自律源于花了太多能量来与自己的胡思乱想和纠结拉锯,以至于根本没有额外的力量来干正事。 所以内耗的孩子就很容易拖拉、磨蹭和反复纠结,很... 足够多的正向反馈和足够久的“洗脑”,孩子就变得自信和自律了,而且孩子的自我驱动力也很足。 可以说是正念思维之下从量变到质变的过程...