如何长肉不长血脂_如何长肉不长血脂

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?ω? 血脂降不下来?医生提醒:少碰3种肉,吃药才不白费平时少碰这3种“肉” 否则血脂难降 1、动物内脏 如猪肝、鸡心、牛肾等,胆固醇含量极高。100克猪肝中的胆固醇含量高达300毫克,经常食用会导致低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高,加速动脉硬化。 2、动物油脂 牛油、猪油等动物油脂中含有大量饱和脂肪酸,不仅会升高“坏”胆固醇(...

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⊙０⊙ 血脂降不下来?医生提醒:少碰3种肉,吃药也别白费!平时少碰这3种“肉” 否则血脂难降 1、动物内脏 如猪肝、鸡心、牛肾等,胆固醇含量极高。100克猪肝中的胆固醇含量高达300毫克,经常食用会导致低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高,加速动脉硬化。 2、动物油脂 牛油、猪油等动物油脂中含有大量饱和脂肪酸,不仅会升高“坏”胆固醇(...

医生提醒:血脂不超这个数,不用天天吃素,吃肉有益健康“赵大爷,您又是一周没碰荤腥啦?”清晨6点,社区卫生站已热闹非凡。69岁的赵大爷习惯每周来测血脂,总是把化验单揣在衣兜里。 一边等结果,一边抿着白开水念叨:“家里人盯得紧,吃口肉就说我不自爱。医生,我这血脂不高吧?”护士笑着安慰,主诊医生看了查验报告,反倒十分诧异:“您...

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