如何快速减肥一个星期瘦20斤

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运动半小时vs节食一星期,夏季减肥选哪个?快速掉秤,却把身体搞垮了,那可就得不偿失啦。你以为节食就能轻松替代运动的这些好处吗?显然不能呀! 所以说呀,运动半小时虽短,但作用可不小,别轻易就把它给忽视咯。 有些朋友想着,节食一星期,狠狠饿自己一把,肯定能瘦不少吧。哼,您要是这么想,那可就大错特错啦!节食减肥确实是...

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150块4个菜,大学生做饭一星期,妈妈低血糖了,网友:我家也一样一家人就开启了减肥模式,一吃一个不吱声,一星期不到,妈妈直接低血糖了。网友看了笑喷,纷纷留言,我家也一样。01高三这年的暑假,时间格外... 已经瘦了6斤。还有网友晒出2碗酒酿汤,留言道:“看看我家闺女的安排,150块发给她,就给我吃这个,还说天热没胃口,随便吃点。”更有网友调侃...

35岁起步健身还来得及吗?掌握这三大秘诀,轻松瘦身不是梦!可能你简简单单一个星期的健身运动量,就比35岁之后的女人3天的运动量还要多。 健身运动,无论是普通大众还是女明星,只要能坚持下来,等到... 如何才能让自己坚持健身运动呢?其实也很简单,我们可以记录自己健身后的改变,每天健身后多拍几张好看的照片,看到自己的变化后就会有动力...