优质蛋白的营养价值及功效

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

川渝人爱惨了这种优质肉,低脂肪还富含优质蛋白和铁,不知道太亏且品质优秀蛋白质是衡量肉类营养价值的核心指标,在这方面,兔肉表现得相当出色。根据《中国食物成分表(标准版)》,每 100 克兔肉中含有 19.7 克的蛋白质[1]。这个数值与我们熟知的瘦猪肉(20.2克)、牛肉(20.0克)和鸡肉(20.3克)几乎处于同一水平线,是名副其实的优质蛋白来源。但兔...

宝子吃猪蹄别只盯胶原蛋白!这3个好处超实用说到猪蹄,很多宝子第一反应都是 “补充胶原蛋白”,每次吃的时候也总想着靠它让皮肤状态更好。但其实猪蹄的价值远不止这一点,除了大家熟悉的胶原蛋白,它里面还藏着不少能给身体带来帮助的营养,今天就跟大家好好聊聊,吃猪蹄能收获的那些实用好处。 补充能量 + 优质蛋白 体力跟...

≡(▔﹏▔)≡ 中老年营养新选择!4种高蛋白低脂美食,比鸡肉更健康美味最近在社区健康讲座上,营养师特别推荐了几种适合中老年人的优质蛋白食材。比起常见的鸡肉,这些食物不仅蛋白质含量更高,而且脂肪含量更低,对心血管更友好。今天就把这个经过专业验证的食谱分享给大家,让家里的长辈吃得健康又开心。 一、银耳的营养价值【养生功效】 植物性胶...

劲仔食品:以优质蛋白等健康食材为原材料,研发营养美味健康的休闲零食改善人们生命质量’为企业使命,目前主要有休闲鱼制品、豆制品、禽类制品、蔬菜制品等品类;公司以优质蛋白等健康食材为原材料,研发出深受消费者喜爱的营养、美味、健康的休闲零食;公司坚持品牌化发展的大单品模式,目前在鱼类零食鱼类零食方面保持市场领先地位。感谢您的关...

蛋白粉十大品牌排行榜最新揭晓,口碑最好的蛋白粉品牌,扶偏堪称营养...燕麦β-葡聚糖与牡丹籽油粉的协同作用,为细胞代谢、免疫调节和心脑健康贡献独特价值。这种配方不仅让蛋白粉告别了配料单一的窠臼,更以... 与乳清蛋白结合,整体营养均衡。包装精美,适合送礼及家人日常健康维护。第七名:人之初蛋白粉以三重优质蛋白构成,适合免疫力低下及精力不...

国标《肿瘤全营养配方食品》发布,要求蛋白质均为优质蛋白《食品安全国家标准 肿瘤全营养配方食品》(GB 31662-2025)在《食品安全国家标准 特殊医学用途配方食品通则》(GB29922-2025)基础上进... 高于全营养配方食品0.7kcal/mL或0.7kcal/g的标准,符合肿瘤患者对能量的高需求特征。该标准要求蛋白质来源全部为优质蛋白,且不低于4.0g/1...

5样优质蛋白排行!没有牛奶和鸡蛋,建议中老年常吃增强免疫中老年朋友随着年纪增长,消化功能慢慢减弱,对蛋白质的吸收效率也会下降——选对优质蛋白食材很重要,既要好消化、不增加身体负担,又要能帮着补充营养、增强免疫力。其实除了常见的鸡蛋牛奶,这5种食材的优质蛋白含量高、易吸收,做法还家常,换着吃能让营养更均衡,身体更有劲儿...

豆腐和它天生一对,一碗满满优质蛋白!从营养价值来说,豆腐和鸭血都属于优质蛋白,两者皆有去燥的作用。另外豆腐属于大豆制品,富含钙质。鸭血呢,又富含铁,属于金字塔尖的补铁高手。故平日里,时常适当的吃点鸭血和豆腐,对身体会有较好的补益作用。 鸭血和豆腐的价格也很亲民,菜市场里3个新鲜的鸭血才3块。3片厚的嫩...

ˇ▂ˇ

˙０˙ 医生劝告:糖尿病患者吃豆腐,这4点要多注意!豆腐确实是一类营养价值高的食物,含有优质蛋白,脂肪含量也不算高,还富含钙和一些微量元素,看起来很适合糖尿病患者。 但如果吃法不对,量不合适,搭配不合理,反而可能成为血糖管理上的隐患。很多患者就是在这些细节上没注意,结果吃得自以为健康,血糖却一直控制不理想。 首先绕不...

秋季常吃这5种食物,高蛋白高营养还润燥,千万别错过!既能补充优质蛋白,又易消化,搭配米饭超下饭,还能为身体补水润燥。 做法: 四、【宫保鸡丁】 鸡胸肉是低脂高蛋白的优质选择,搭配花生、黄瓜... 既能补充蛋白,又能补水润燥,适合秋季作为家常汤品。 做法: 结语: 以上这 5 种秋季养人食物,兼顾高蛋白营养与润燥功效,做法多样还易获取。秋...