怎么样让自己不内耗_怎么样让自己不内耗呢

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∪０∪ 真正厉害的人,都在悄悄“治愈”自己的内耗错误也不会自己消失啊。”这话点醒了他。真正厉害的人都懂,内耗就像给大脑装了个“后台程序”,看着没动静,其实一直在耗电。他们早把精力省下来,用在解决问题上了。那到底怎么才能停止内耗?分享几个亲测有效的小办法,都是我踩过坑后总结的干货。先试试“给情绪贴标签”。我...

≥＾≤ 老实人如何避免内耗,实现自我保护而老实人往往不懂得如何拒绝他人,这使得他们极易落入那些狡猾之人设下的圈套。忙前忙后,却最终一无所获,甚至还可能遭到对方的指责与挑... 最终选择了伤害自己。 老实人若想避免陷入自伤自怜的内耗困境,就必须做好自我保护。保存自身能量,避免过度透支自己。要有意识地远离以...

笑死了,何赛飞和刘晓庆简直是不内耗界的两个极端,值得大家学习这两位姐姐简直是不内耗界的极与极,是完全不同的两个极端,但是殊途同归,值得所有人学习。 何赛飞极其外耗何赛飞的性格是能外耗,绝对不内耗,眼神坚定,性格鲜明,她不像是来旅游的,像是来入党的,自己化妆,自己收拾房间,自己扛行李,甚至在铺床的时候嘴里还唱着的是“八大纪律,四项...

治愈内耗最佳方式:精神极简就一直焦虑万一生病钱不够怎么办; 手上有两个客户太刁钻,就恐惧对方找茬完不成业绩… 明明什么都没发生,想着想着,内心已接近崩溃。 可实际上,我们担心的事,99%都不会发生。 时时杞人忧天,除了让自己深陷精神内耗的泥淖,没有任何意义。 世间事,该来躲不掉,不该来的也不会强加于...

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如何走出内耗,找回真实的自己我的朋友小林,就曾深陷内耗的泥沼。白天,在狭小的办公格子间里,领导一句“再想想”,便能让她反复揣测其中是否隐藏着不满;深夜,躺在床上的她,又会因白天某句不得体的话而辗转反侧。她宛如一只陀螺,被“别人会怎么看我”“我是不是不够好”的鞭子无情抽打,在焦虑与自责中疯狂...

您绝对不内耗您自己人,一定要有胡说八道的能力。一个好乖乖呀,他是不应该去回应任何老毕灯,给您投射的恶意。就我昨天讲了拉黑的艺术,我们一定是艺术家啊,一个好乖乖,是绝对不应该内耗他自己的,就是您可以胡说八道,您也可以已读乱回,但是您绝对不内耗您自己,就这么个意思。 比如说,您面对一个老...

放下内耗的最好方式:不回头、不纠结、不讨好这不就是把自己困在内耗里了嘛。其实咱们好多人都这样,明明当下的日子没那么糟,可就是忍不住回头看,纠结那些已经过去的事儿。就像我之前丢了个钱包,里面没多少钱,但我愣是懊恼了好几天,一会儿想 “要是当时把包背前面就好了”,一会儿又怪自己 “怎么偏偏那天要去挤地铁”,后...

≥▂≤ 别和人证明自己!内耗老实人如何逆袭?这几招快收藏你是不是总想着跟别人证明自己,可最后累得半死还没啥结果?听我一句劝,内耗老实人别再和任何人证明自己啦,这才是逆袭的第一步! 首先,和人证明自己特别耗精力。你想想,为了让别人认可你,你得费尽心思地去展示自己的成果、能力。就像在职场上,本来你做好自己的工作就行,可你非...

关系太较劲会消耗自己?快来看看如何避免关系内耗!这就像在给自己挖坑,越挖越深,最后把自己埋进去了。一句话总结,太较劲就是用别人的错误或者关系里的小问题来惩罚自己,妥妥的“冤大头”行为。 那怎么避免关系内耗,不再较劲呢?第一,学会放下胜负欲。在关系里,不是所有的事情都要争出个对错。就像和伴侣吵架,赢了道理可能就输...

越不跟自己和解,越内耗一个人绝大部分的痛苦,在于内耗。 而占据内耗绝大部分的原因,在于无法自我和解。 你会发现,那些能做到自我和解的人,其实生活会很轻松,人生也很阳光。 人生似海上漂浮的船只,起落浮沉,皆为因果。 学会和解,看透人心,放下执着,允许一切发生。 这样避免了内耗不说,也能让自己走在...