绿豆加银耳一起煮有什么功效

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滋补养颜!一口奶锅就能做出桂花牛奶桃胶美味甜品银耳羹,绿豆汤都吃腻了怎么办?想吃一些有新意的吗?如果有一碗甜品能养颜还不发胖那就完美啦! 都说吃燕窝可以美容,可是燕窝这种食材对于... 没有什么技术含量哒~ 桃胶具有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效;牛奶含有丰富的蛋白质、矿物质等,具有天然保湿的功效,也很容易被皮肤...

≥▽≤ 绿豆和它一起煮,祛湿气、治失眠,简单营养的夏季饮品!绿豆莲子银耳羹 绿豆莲子银耳羹是一道营养丰富的夏季甜品,具有清热解暑、润肺养颜的功效。下面是制作方法:材料:绿豆、莲子、银耳、冰糖步骤:1. 银耳提前泡发,洗净撕成小朵;绿豆和莲子洗净备用。2. 锅中加入足量清水,放入绿豆、莲子和银耳。3. 大火煮沸后,转小火慢慢熬煮,期间不...

它是“养肺王”人人吃得起,建议一周吃2次润肺定喘身体强先放银耳和绿豆,大火烧开,小火慢煮40分钟,等银耳出胶、绿豆开花,再放进雪梨块和冰糖,继续煮10分钟就行。 2.【苹果银耳羹】 特别适合不爱喝甜腻汤品的人,苹果煮软后,带着淡淡的酸甜,和银耳的黏滑,结合在一起,喝起来一点不腻,还带着果香。 详细做法: 1.银耳同样泡发撕小朵,苹果不...

三伏已至!多喝这2汤滋补又增强免疫,安稳度三伏天一、干贝冬瓜肉片汤 冬瓜是夏季的时令蔬菜,具有清热解暑、利水消肿的作用。干贝富含碘、钙等多种矿物质和维生素。瘦肉则为人体提供优质的蛋白质。这三者搭配在一起,煮出的汤味道鲜美,营养丰富 做法: 二、绿豆百合银耳汤 绿豆是夏季消暑的佳品,具有清热解毒、消暑利水的作用...

夏天别喝冷饮奶茶,电饭锅煮这汤,冷热都好喝!银耳需要提前泡发,干银耳放到清水里浸泡30分钟左右,泡充分后再撕成小块即可。绿豆和莲子也都是干货,可以提前浸泡,也可以直接用。 步骤2:把绿豆、白莲子、泡过的银耳放到电饭锅里,加入适量的清水。冰糖可以这时放,也可以煮好后再放。 步骤3:启动电饭锅煲粥功能,制作开始。 步...